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我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~ 头发变白往往被视为衰老的一大特征。虽然老年白发属于正常的生理现象，但大多数人都不希望自己头发过早变白，会觉得白发越多，人越衰老。 一、头发白一撮，看上去老5岁 人到中年，难免会因为出现的白发影响到各个方面。毕竟头发白上一撮，整个人看上去又显老又难看。继而自信缺失，影响心情。从而导致工作生活的质量都下降了。 这就像“蝴蝶效应”，从外影响到内，又从内辐射到外，生成闭环，不断的恶性循环。 尽管老了头发会变白的这个自然现象已然被人类所接受，但是因为白发给我们的生活带来的诸多困扰，大家一定是希望改善这种情况的。 那么，首先我们要来了解，为什么人老了头发就白了？ 二、头发变白的真相一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。 这是因为年轻人的头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。 而随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，导致头发髓质和皮质里黑色素颗粒逐渐减少，头发也就开始变白。  尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。 当然了，这也不是绝对的，皮肤科医生有个“50-50-50规则”，即50%的人到50岁时，可能有50%的白发。 所以，头发变白，基因发挥着重要作用，后天养护也有很大的原因。 三、白发“变黑”很困难1、基因遗传很无奈 一些白发是受遗传基因的控制，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍，这种基因表达很强硬，不可逆。 2、外力不断加重 
四、不想做衰老的“白发人”，怎么办很多老年朋友会问，我这头发变白了能不能治好？ 这里需要强调的是，老年人头发变白是一种生理现象，不是疾病，所以不要焦虑，对抗白头发，我们总有妙招。 1、疗效慢，也有效 内调改善 ——“吃”  多吃动物肝脏，瘦肉，豆类，坚果类等食物补充头发所需营养。 适量摄取一些如灵芝，何首乌，黑芝麻等药食同源的中药材补充头发所需精元。 2、改变快，很靠谱 视觉变化 —— “染” 白发显老又难看，所以大部分中老年人在白发面前都会选择最快最便捷的方式-染发，这也是目前最快捷，最靠谱的通用方法。 从外观视觉上直接改变白发现象，重拾乌黑秀发的年轻时光。  用更年轻的面貌，更年轻的状态面对生活，活在当下，活出美丽。 五、染黑一缕发，颜值高10分头发确实是决定整体形象很重要的一部分，是视觉上很明显的一个聚焦点。 无论真实年龄多大，这头上有上几束白发，人看上去绝对要老得多。 视觉上的一眼衰老感从头发越来越白的时候就开始了。  衰老的特征很容易引发衰老的心态，既影响美观又影响健康！ 从“美”和“健康”的双重角度来看，染发真的都很必要的！ 关于染发的顾虑，你是否也有？ 六、染发剂真的致癌吗？美国防癌协会曾指出没有可靠的证据表明癌症和染发有关系，而且大多数研究结果都认为两者间没有必然联系。  国际癌症研究机构认为，缺乏证据表明使用染发剂会导致癌症。 同样，美国国家毒理项目也并不认为使用染发剂会导致癌症。 所以染发剂致癌的说法也只是坊间传言而已。 七、科学染发，提高安全指数对苯二胺是大多数染发剂中的主要成分。 我国《化妆品卫生规范中》虽然表明对苯二胺可以在染发剂中使用，但是对其剂量有着严格的限制。  使用合格的染发剂产品并不会因为对苯二胺而引起中毒，更不存在致癌了。 特别是化学含量极低或一些健康的植物染剂安全指数就更高了。 当然，所有的前提也得是按照正确的时间和方法使用。 八、“染发剂”和“染发剂”差别在哪里1、从染料上找不同 目前，用于染发的染料可以分为两大类： 一类是天然染料，它们大多是植物性的，使用起来更安全，放心。 另一类是合成染料，主要从煤焦油分馏产品(或石油加工产品)经化学加工而成。  合成染料由于能大量生产，而且有色泽鲜艳、耐洗、耐晒等优点，所以目前被广泛使用。 但同时，这类化学染发剂中的铅、汞、砷等重金属也有损害肝、肾等脏器的功能的可能，安全性相对较低。 2、白发染黑发更要重视 化学成分的黑色染发剂中含有的苯二胺类物质和重金属盐最多，所以危害程度也相对较大。 再加上中老年人自身的体质基础相对较差，对身体造成一定伤害的几率较大。因此，中老年人对染发产品的选择应该更慎重。 九、年轻与健康的选择虽然，染发的初衷都是好的，但是有时候会因为不当的选择适得其反，伤害身体。  专家建议，染发尽量选择植物染发剂，经过正规安全生产检验合格的产品。 同时，染发频率不宜过高，两次染发间隔，至少应在半年以上。
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