这是您身上的枸杞穴，一定要用好哦！

大家都知道枸杞的养生好处，这里不再赘述了，今天要说的，我们身体上的也有“枸杞”穴，用好了一样可以起到滋补肝肾、养阴明目的作用。

  1、三阴交穴  

三阴交穴是肝经、肾经、脾经的交汇穴，在内踝尖上3寸，也就是四横指的位置。肝经跟血有关，脾经是后天之本，肾经是先天之本。刺激三阴交穴既可以补肝肾，又可以滋阴明目。 

用手指或者刮痧板点按三阴交穴可以滋补肝肾。

同样，从三阴交向太溪穴方向刮痧刮到微微发红即可，也能达到补肝、补肾的效果。

  2、涌泉穴  

涌泉穴是肾经的原穴，也是肾经的第一个穴位，刺激涌泉穴可以补肾阴。

脚趾根部到脚跟连线的上三分之一处就是涌泉穴。 

足底按摩涌泉穴：光滑的鹅卵石放入盆中，泡脚的时候身体略微往前，重心前移一点踩鹅卵石，可以刺激涌泉穴，但是不要用力过大哦~