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十、方例 1.二至丸─补腰膝、壮筋骨、强阴肾、乌髭发 药方：旱莲草 4钱、女贞子 4钱。 功能：用于肝肾阴虚，症见口苦口干、头目眩晕、失眠梦多、遗精体倦等，亦可用于高血压及神经衰弱的头晕头痛。本方为药味少而平和，补而不腻滞，为平补肝肾之剂。 用法：水煎服。 2.治神经衰弱 药方：女贞子 5钱、鳢肠 5钱、桑椹子 5钱。 功能：滋补肝肾，对肝肾阴虚所致的白发、头晕眼花有显著疗效。 用法：水煎服。 3.治视神经炎 药方：女贞子 1两、草决明 1两、青葙子 1两。 功能：对于视神经有关毛病者，都能有功效。 用法：水煎服。 4.治结核性潮热 药方：女贞子 3钱、地骨皮 2钱、青蒿 1.5钱、夏枯草 2.5钱。 功能：对于瘰癧、结核性潮热等症，都能有功效。 用法：水煎服，一日三回分服。 5.女贞汤─治腰酸脚无力 药方：女贞子 4钱、生地 6钱、龟板 6钱、当归 2钱、茯苓 2钱、石斛 2钱、花粉 2钱、萆薢 2钱、牛膝 2钱、车前子 2钱、大淡菜 3枚。 功能：治疗肾受热、淋浊溺痛、腰脚无力、久为下消等症，都能有功效。 用法：水煎服。 6.女贞丸─白发变黑发之桑堪黑发丸 药方：女贞子 1两、旱莲草 1两、桑椹子 1两。 功能：治虚损百病，久服发白再黑，返老还童。 用法：水煎服。 7.治皮肤白斑 药方：女贞子 4钱、沙苑蒺藜 4钱、覆盆子 3钱、枸杞子 3钱、何首乌 3钱、黑芝麻 4钱、白蒺藜 4钱、鸡血藤 4钱、赤芍 3钱、白芍 3钱、川芎 3钱、当归 3钱、生地 3钱。 功能：治疗身体皮肤白斑病症。 用法：水煎服，四碗水煎成八分，渣三碗水煎成八分，服用六十帖后始有效果，故要有耐心。 外用：用白芷稍加研磨后，浸入百分之七十的酒精，十天后取药液外擦患处；一天一次至二次。 8.治疗产后肥胖症 药方：女贞子 4钱、生地 8钱、当归 3钱、白芍 4钱、川芎 2钱、太子蔘 4钱、北耆 8钱、法半夏 3钱、甘草 2钱、黄芩 3钱、淡竹叶 3钱、石膏8钱。 功能：此方最主要用于产后肥胖症。 用法：先将石膏煎煮30分钟后，再加入其它药材，煮成汤剂，用四物汤补血，北耆、太子蔘补气，半夏化痰饮。产后体型肥胖常常外表丰润却内在气血双虚，所以常用补气血药来减肥。 9.丰乳汤─健胸丰乳 药方：熟地 5钱、当归 3钱、白芍 3钱、川芎 2钱、女贞子 4钱、仙灵脾 3钱、木通 2钱、万点金 1钱 功效：中医认为「乳房属于脾」、「乳头属于肝」。女性先天之气在于肝，男子先天之气在于肾，而脾主肌肉而肝为藏血之脏，所以要健胸丰乳，必须健脾胃补肝血。所以可用「加味四物汤炖猪脚花生」，达到健胸丰乳之目的。 用法：(1)用六碗水煎成一碗半，煎之前，先用冷水浸一小时。 (2)用前脚猪脚(去爪切段)炖花生，待熟烂之后，取煎好那一碗半的药汁混入，再用文火续炖二十分钟。 (3)每晚洗澡前半小时，吃猪脚花生后再喝药膳汤。 (4)注意吃完猪脚及喝完药汤后，约一、二十分钟马上去洗澡，洗澡时按摩乳房十分钟，使血液循环畅通于胸部，持续半个月，可看出效果。 (5)避免在睡前进行此治疗的工作，不然效果不佳。 10.鼻炎蓄脓症验方 药方：女贞子 2钱、白芷 2钱、川芎 2钱、细辛 1.5钱 功能：治疗鼻慢性蓄脓症。 用法：上药炖猪脑，脑要去红丝，有效。 11.视网膜病变─糖尿病引发的眼睛问题 药方一：女贞子 8钱、兔丝子 5钱、龟板 5钱、白芍 4钱、蝉退 3钱、北3钱，煲猪肝为汤服。 药方二：枸杞子 5钱、熟地 4钱、兔丝子 4钱、党参 4钱、淮山 5钱，煲水或加瘦猪肉为汤。 服法：上药方轮流服用，视症状改善而停止服用，治疗中要服用维生素A、B2等，以提高治疗效果。调理一定要有恒心，要坚持。隔一段时间才服一次，就难以收效。因此应稍有规律，例如一星期服两次或以上。一般的经验是，如果你不适应那个方子，很快便会有反应，这是身体的自我保护作用；反之，适应的方子服后可能没有什么反应，却不等于没有效，甚至可以考虑增加一些。 理论：视网膜色素变性，中医称为“高风雀目”，多为先天不足，命门火衰，或肝亏损，精血不足，或脾胃虚弱所致。 12.视网膜黄斑点退化 药方一：枸杞子 5钱、关沙苑 5钱、女贞子 5钱、蒺藜 4钱、党参 4钱、白芍 4钱，煲大眼鸡鱼（即木棉鱼）为汤。 药方二：枸杞子 5钱、菊花 3钱、丹参 3钱、菟丝子 4钱、旱莲草 3钱、千里光 3钱，煲瘦猪肉为汤。 服法：上药方轮流服用，视症状改善而停止服用，治疗中要服用维生素A、B2等，以提高治疗效果。调理一定要有恒心，要坚持。隔一段时间才服一次，就难以收效。因此应稍有规律，例如一星期服两次或以上。一般的经验是，如果你不适应那个方子，很快便会有反应，这是身体的自我保护作用；反之，适应的方子服后可能没有什么反应，却不等于没有效，甚至可以考虑增加一些。 理论：黄斑点退化中医称为“视瞻昏渺”，多因机体老化，肝肾不足，脾气虚弱，或痰湿积聚所致，可与遗传、先天性缺陷、光的慢性损害、营养缺乏、免疫异常有关。 药方：知柏地黄汤加减，熟地 8钱、山药 4钱、山萸肉 4钱、茯苓 3钱、泽泻 3钱、丹皮、知母 4钱、黄柏 4钱、益母草 4钱、女贞子 5钱、白芍 3钱。 功效：滋肝益肾，清热利湿。眩晕、耳鸣、腰膝酸软、微肿，五心烦热，失眠多梦。舌质红，少苔，脉象弦细数。 用法：水煎服。
十一、女贞子药膳、药酒 1.补益汤水─子宫功能性出血症 药方：女贞子 4钱、旱莲草 4钱、党参 5钱、熟地黄 4钱、仙茅 2钱、威灵仙 4钱、海螵蛸 4钱、熟牡蛎 5钱、仙鹤草 4钱、白芍药 4钱、莲须 3钱、阿胶 3钱、熟龙骨 5钱、覆盆子 4 钱 做法： (1).准备瓦煲煎药。 (2).洗净药材料。 (3).所有材料加清水六碗，慢火煎剩一碗。 (4).饭后饮服，每周三次。 功用：温肾固涩、补气养血、调整子宫功能、收敛止血 主治：妇女子宫功能性出血、更年期经血过多症、女性内分泌失调症 药料功效说明： (1) 养阴济阳、收敛止血：海螵蛸、覆盆子、仙鹤草、女贞子、旱莲草。 (2) 补肝肾、温阳气、止经血：党参、仙茅、熟地黄、阿胶、威灵仙、莲须。 (3) 补钙健骨、收敛止血：熟牡蛎、白芍药、熟龙骨。
2.女贞子酒(1)─防止衰老药酒 药方：女贞子 4两切碎后，和 5两甘味料（蜂蜜、冰糖、砂糖等均可） 做法：将上药及甘味料放入容器内，注入三瓶酒，密封后置于阴凉处所。待泡约30日后，即可开始饮服，久泡更佳。 注意：在浸泡期间，应经常巡视，勿使向阳，亦勿使女贞子上浮，倘若女贞子上浮时，可将容器倾倒摇动即可，此药酒可以长时间的储存，药效永不变质。 服用：此药酒药性很纯且稳定性高，一般人皆可饮用，若能持之以恒，必长保身体强健。宜在晚餐后饮用，初时一杯即可。久之可以增量至三杯。女性或不喜欢饮酒者，可以用水果汁或温冷开水释稀开来，慢慢饮下，功用不变。 功效：女贞酒的主要效用，为防止老化，旺盛精力，强健体力。重振已衰弱之能力；另外其副效可以镇神经痛及强筋骨。
3.乌发养神补脑汤 药料：女贞子3钱、枸杞子3钱、泽泻3钱、黄精4钱、发菜2钱、瘦肉适量、水5碗。 调味料：盐1茶匙（拨平匙面） 制作方法： (1).黄精用水浸洗。 (2).发菜浸发。 (3).将所有材料洗净，放入煲中煲滚，改用文火煲1~2小时 功能：肾虚而致头晕眼花，头发斑白，神经衰弱，多饮乌发养神补脑汤，就能将身体调理，头脑精灵，乌发再现。 理论：女贞子功能滋补肝肾，对肝肾阴虚所致的白发、头晕眼花有显著疗效。黄精有滋阴养血，补中益气和治疗神经衰弱之功能。 禁忌：黄精性滋阴，消化不良及痰湿盛者忌食用。
4.女贞子羊肉汤 药料：女贞子 30公克 做法：(1)用酒100 CC浸泡一小时后，放入葱、姜、酒及适量清水。 (2)与洗净的带皮羊肉，大火煮沸一小时再用小火煮一小时。 服用法：将汤喝完肉吃完。 效能：滋补、强精保持青春。
5.女贞覆盆子酒─改善女性更年期生活 药料：女贞子3两、覆盆子3两、桑椹子3两、枸杞子3两、西洋蔘3两、冰糖3两。 方法：(1)用米酒三瓶、广口瓶密封浸泡三星期，过滤出来装瓶放冰箱。 (2)每晚服用一小杯。 功效：性冷感与阴道干涩，主要是动情激素荷尔蒙分泌不足所引起。这个方法可促进你动情激素的分泌。 药理说明：(1)女真子：顾名思义，他有滋阴补肾、养肝名目的作用。 (2)覆盆子：很多法国红酒内含有覆盆子的成分，他不仅能抗氧化、防老化，中医的本草早有记载他有美颜色、令女子受孕的功效。 (3)枸杞子：能使血中睪铜的含量升高、刺激雄性荷尔蒙，要知道性的发令者是在雄性荷尔蒙，女性也有。 (4)西洋参：补气滋阴、生津律液、抗疲劳。
6.女贞子酒(2)─防止衰老药酒 药料：女贞子150公克 材料：砂糖200公克、米酒头1公升。 制作方法： (1).将女贞子150公克装入瓶中，再投入砂糖，或蜂蜜200ml，最后注入米酒头1公升，密栓后贮藏，并时常取出摇动，使材料浸透。 (2)约两个月即可浸出成分，然后用纱布过滤。再装入小口瓶，经久效果不变。 饮用方法：女贞子是非常温和的单位酒，开始以一日30ml为宜，待习惯后可增至一日60ml。这是无刺激的单纯药酒，因此随意的混合其它单位酒或鸡尾酒其风味更佳，药效相同。 效能：滋补、强精保持青春。
7.明目汤 药材：熟地黄3钱、黄精 3钱、枸杞子3钱、菊花 3钱、沙苑子 3钱、菟丝子3钱、女贞子3钱、蕤仁肉3钱。 功效：补养肝肾，明目，主治眼睛疲劳，视力减退。 用法：煎水服，每日一剂，可连服7-10日或遵医嘱服用。男女适用。
8.女贞子火锅─补养气血、消除疲劳、乌发强身。女贞子火锅风味独特，口感佳，有补血益气、增强体力的功效。家人吃着火锅的同时，全身的气血就畅通起来，倍感节日的温暖。 主要原料：女贞子3钱、猪肝6两、香菇5钱、粉丝l把、茼蒿半斤、胡萝卜6两。 制作过程： 食物功效： 适用范围：肝肾阴虚体质，如有头昏目眩、腰膝酸软、肢体乏力、须发早白等症状。时常服用，可消除疲劳、增强体力。 注意事项： (1).女贞子可补而不腻，但性寒凉，肠胃虚寒泄泻体质的人忌服。 (2).胡萝卜生者性凉，能清热解毒、润肠通便；熟食性平偏温，能健胃消食、止泻、养肝明目。
9.女贞子拘记瘦肉汤 原料：女贞子30克，枸杞子15克，红枣5个，瘦猪肉250克。 作法：(1)女贞子、枸杞子、红枣(去核)洗净； (2)猪瘦肉洗净，切块。 (3)把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2─3小时，调味即可。随量饮用。 功效：滋养肝肾。慢性肝炎属肝肾阴亏者，症见右胁隐隐作痛，腰酸乏力，头晕眼花，潮热盗汗，五心烦热，口渴，舌红苔少，脉细弦。 注意：湿热内盛，外感发热者不宜饮用本汤。
10.女贞子防止衰老粥 药材：女贞子 10 g 作法：(1)将药用水洗净装入纱布袋，把100 g米洗净后，将女贞子药袋放入，加水煮粥。 (2)煮成的粥带红色，并微苦及微涩，且略带药气。 用法：这个粥最好每晚食用，到第二天早上起来后，就毫不觉有疲劳，而且爽快振奋的精神从事工作。因女贞子药效很强，不需再加配他药。 说明：女贞子是「女贞」这种植物的子实，在中国自古就是大众化的强壮剂，它的成分现在已分析出有木蜜醇等五十六种，想必在这些成分外，尚有其它若干成分，不过目前还不能明白。女贞子防止衰老粥，可防止衰老、旺盛精力，强壮体力、重振已衰弱的性能力，又可镇神经痛，强筋骨。 (本节完，待续) |
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