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孩子身高不够，到底算不算问题？ 现在大多数的家长关心着孩子的学习班、兴趣班，而对于孩子的生长发育则认为是，只要不生病就是健康，殊不知生长发育中的身高问题，是一种孩子不喊痛痒的无声病症，是关系孩子将来升学、就业、婚姻等人生幸福的大事。 孩子成长最关键的两个时期
儿童各时期的生长调控很重要
身高增长的规律
影响生长发育的因素有哪些
确实很强大，人的身高70%取决于遗传因素，孩子的遗传通常占父母各50%。
即使先天遗传基因不好，但是后天的营养也可起部分作用。
决定儿童身高的主要因素，如生长激素、甲状腺激素、性激素的异常均可导致孩子矮小。
居住环境、家庭因素、父母不和、情绪变化等都对长高有一定影响。 关于身高的误区，您中招了吗？
真相：儿童的身高发育，父母的遗传占到70%，但30%的后天环境因素更为重要。虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高范围，上下有8cm的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。我国有30%的孩子长不够遗传身高。
真相：孩子没到青春期，突然长得快不一定是好事，有可能是性早熟！早熟的孩子可能长不高。性激素会加速骨骺软骨过早闭合，使得生长空间缩短，成年后反倒比一般孩子矮。
真相：受遗传因素影响，晚长也是有可能的，通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子，但是有的孩子骨龄落后是因为营养不良，睡觉太晚，压力过大、运动少等，生长激素一直无法充分分泌，这样的孩子现在不高，以后也不一定能长高。早长或晚长，需要定期监测，明确生长状况，要及时检查，排除疾病。若错过最佳的干预时机，只能是追悔莫及。
真相：变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征，这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。此时想办法已经来不及了。 如何判断孩子是否矮小？判断孩子的身高和体重，我国目前参照的是世界卫生组织的生长监测标准和中国0~18岁儿童身高体重监测标准（见下表）。 5个习惯，助他蹿高1、确保户外欢乐时光 宝宝在户外活动，可获得较多的“空气维生素”，有助于提高生理机能。同时，户外活动可增强宝宝的体能，提高肺活量和健康水平，更有利于骨骼的钙、磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，让宝宝长得更高。 2、每天日光浴一小时 每天让宝宝来一次日光浴，对于骨骼的生长发育大有裨益。因为阳光中的紫外线能够促进宝宝体内合成维生素D，而维生素D的作用是促进钙的吸收，使宝宝的骨骼长得更好，更容易长高。有研究表明，幼儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素D，这差不多能满足幼儿每天对维生素D的需要。 3、每天伸展10次 与弹跳一样，伸展运动也能刺激长骨骺软骨细胞的分裂增殖，刺激生长激素的分泌，促进宝宝长高。舞蹈、游泳都是很好的伸展运动。宝宝没有时间和条件？可以在家门框上挂一个小铃铛或小球，让宝宝踮起脚尖或是跳一跳就能够到，这些简单又好玩的伸展游戏能帮助宝宝快快长高。 4、提前一小时入睡 俗话说“能睡的孩子会长个”，这是有科学根据的。人体80%的生长激素是在睡眠时分泌的，而且前半夜分泌比较多，也就是晚上10点到凌晨2点。到了后半夜，分泌会相对减少。此外，生长激素的分泌还受到睡眠质量的影响。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰，睡眠质量不高的话，生长激素的分泌就会减少。因此，宝宝晚上9点入睡，10点达到深度睡眠，才能获得生长激素分泌的最佳效果。如果你家宝宝晚上10点了还在神采奕奕地听你讲故事，那你该着手改变他的睡眠时间了，提前一小时入睡。 5、笑口常开 有研究显示，宝宝在心情愉快时，生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。因此，当一个开心宝宝的妈妈吧，善于安抚宝宝的坏心情，同时，学会控制自己的情绪，你快乐所以他才会快乐。 儿保专家提醒：矮身材需“早发现、早诊断、早治疗” 一方面，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，干预效果越好；另一方面，矮小症的治疗费用跟孩子的体重成正比，孩子的年龄越小、体重越轻，治疗费用就越低，3~12岁是矮身材治疗的黄金时间。只要及早诊断、系统干预，大多数矮小孩子都能达到正常身高。如果孩子身高接近或处于矮小的范围，家长应引起重视，到医院儿保门诊咨询和诊疗，必要时可注射生长激素，避免影响孩子身高。 如果家长有以下几种烦恼，建议带孩子去医院就诊：
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