激活大脑潜能！这一招练就“最强大脑”

caicai5882 2018-09-24

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这个世界上唯一公平的事情，就是你和比尔盖茨、马云一样，都拥有1天24个小时。

这个世界上很多不公平的事情，就像你和比尔盖茨、马云不一样，他们的1分钟可以承载安排几百人下一秒的运转，你的1分钟，空白、茫然、无从思考……

虽然一个人的脑存储信息的容量，号称相当于1万个藏书为1000万册的图书馆，但是，真正能背下哪怕有100本书的人，都鲜有其人。需要学习的知识越来越多，需要记忆的内容越来越多，我们的大脑却不堪重负。

这是为什么呢？

因为我们真正能用到的大脑部分，其实非常之少，穷其一生还用不到10%。而这不到10%的脑力，我们也没有充分利用好，我们学到的各种知识、杂七杂八的堆放在头脑中，如同乱糟糟的仓库，需要的时候往往一下子找不到需要的信息。

而“脑图”则是一个非常不错的思维工具，它使我们能够分清主次，更快更清晰地看出一些主要信息如何彼此关联，从而使的这些杂乱的知识变得有序而高效，让我们的脑力倍增。懂且会的使用“脑图”可帮助我们：

“记忆力之父”深究达·芬奇密码

画出生平第一幅“脑图”

被誉为英国的“记忆力之父”的托尼·博赞，他从就非常喜欢学习和做笔记，但是，随着年龄的增长，学习内容的增多，他发现了一个非常奇怪的现象：记的笔记越多，学习和记忆力反而变得越差。

永远在为下一个目标奋斗的人，必定会因执着坚持而困苦，博赞同样不例外。直到上了大学后，他在研究许多伟大的思想家，尤其是达·芬奇的各种资料后，有一个惊奇的发现，他发现达·芬奇的笔记更像是一个“涂鸦”，而且常常使用各种图形、代码和连线来表达一个记录或一个思想。

▲ 达·芬奇笔记

正是这些研究的发现，令他豁然开朗，他画出了生平第一幅脑图。那是个放射形的图形，中心是要表达的主要概念，由此向四周发射延伸，是与中心相关联的其他概念，而过程中的其他概念又可以作为一个子中心再行扩展。最后的效果，如同一个枝繁叶茂的大树。

脑图与放射性思维

经由联想，不断向周边扩散的思维成像

脑图是对人脑放射性思维的一个模拟。放射性思维又称发散思维，它是从一个思维出发点，经由联想，不断向周边扩散的思维过程。

比如看到“水果”一词，这时闭上眼睛想像，你想到了什么?

苹果、香蕉、菠萝、梨、桃子、葡萄……所有你平时爱吃的水果形象一下子涌上心头。苹果又让你想到了什么？红色、甜密、MM的脸蛋……所有相关的意念也都涌上心头。这样不断延伸的结果,你头脑中,通过“水果”一词,可能得到的就是下面的一个印象。

▲ 水果的脑图

其实，如果将人的脑细胞在显微镜下放大，会发现每个脑细胞就是一个“脑图”，它们的“生理结构”竟是如此的相似。

每个脑细胞就像一个超级章鱼：中间有个身体(细胞体)，带着十根、百根,甚至上千根的触须。这些触须即所谓的树突，形状如树的分枝，它们的作用类似于电视的接收天线,负责接受刺激，将神经冲动传向胞体。每个脑细胞还有一根轴突，如同大树的树干，它负责将接受到的信息传递给其他与之联系的各种细胞。

▲ 脑细胞的树形结构

走出传统结构笔记的症结与困境

画出你的第一张脑图

想一想,你是怎么记笔记的？

是不是习惯用简单的话语将一段内容或一本书概述出来；或是列出一份表单逐条概括出要点及记下一些想法；更完美一些的做法，是一二三四五先列出主要点，然后再在各大项之下12345列出次要点，这样通过层次顺序来记笔记。其实，大部分人都是这么记笔记的，而全球95%的人打草稿记笔记也都用的是三种方法。

不过我们会发现一个问题，这种笔记记得越多，能记得住的东西反而越来越少。当我们再翻到N年前所记的笔记时，往往会感到一片陌生与茫然，不知所云。为什么？因为这种传统的笔记方法，只用到了文字、词汇、数字等一些符号,并且是直线性的顺序写下来的。缺少色彩，缺少图像，缺少重点，缺少统一感，缺少空间感，使得内容乏味之至，很难记忆。

脑图正好弥补了这些缺点，它能使我们将焦点清晰地集中在中央图形上，并通过联想将其他关键词与之相联，再加上色彩、图形等多维度的修饰，使其更有趣味更加独特，从而增大创作性和记忆力，有利于信息的调度。

绘制脑图的工具其实很简单，一张白纸和一支笔即可。

当然，为了达到更好的效果，可以多准备几个彩色笔。那下图所示的是本例完成的脑图的效果，它是经过怎样的步骤完成的呢？

▲ 发散思维的脑图

第一步：确定中心。在白纸的中心位置写出中心关键词并圈起来，或者以图形的方式来表示。本例的主题是探讨与脑图相关的“发散思维”的，就以此为关键字了，并以大树的年轮作为它的象征。

第二步：通过联想，并根据分类原则，在中心关键词的周边写下相关的子项。关于发散思维，它的特征有突发、联想、想象、跳跃、形象等特点，写下这些关键词,或以相关图形代替。有条件的情况下,这几个关键词最好使用不同的颜色。

第三步：接下来用线条将它们与中心图像连接起来，这就是本脑图的主要分支了。注意，分支的连线最好用自然的曲线，优美的曲线会比直线更能愉悦大脑。

第四步：根据层次原则，在每个分支点的周边再写下该分支点的子项，并将这些子项与相应分支点连接，从而构成二级分支。

第五步：以此类推，继续三级，甚至四级五级分支的绘制。最终达到上图所示的效果。

以上步骤，各人因习惯的不同会有所调整，比如有人习惯先画出分支线，然后再沿线写下关键词，这些不会有太大影响。可以看出，绘制脑图有以下几个要点：

1- 尽可能的使用关键词,而不是用句子。句子容易束缚想象；

2- 尽可能的使用图形来替代关键词。图像不仅能刺激创意思维,也能帮助想象和记忆；

3- 尽可能使用多种色彩来绘制。因为色彩和图像一样,能让大脑兴奋；

4- 充分发挥联想功能。不要有任何约束，甚至可以努力联想荒诞、不合理的事物；

5- 使用分类和层次原则，让脑图井然有序，最好使用数字顺序。

你的大脑容量远超你想象

脑图——扩容你的学习和记忆

如开篇所说，很多人穷其一生将大脑还用不到10%。而这不到10%的脑力，也根本没有充分利用好，因为学到的各种知识、杂七杂八的堆放在头脑中，如同乱糟糟的仓库，需要的时候，确实难以一下子找到需要的信息。

而迄今为止，即使被公认有史以来最聪明的大脑——爱因斯坦，也仅仅使用了大脑的18%。

作为脑图，其应用的领域非常广泛，如分析问题、记日记、学习、教学、会议、演讲报告等等，脑图都可以助你一臂之力。而其最大的优势，就是可以模拟人类大脑的发散性思维方式，把进入大脑的每一条信息、感觉、记忆或思想都作为一个思维分支表现出来，通过插图、图形、图表、表格、关键词等来传递信息，强化思维逻辑与记忆力。