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现代人失眠是普遍现象，总是看到有关失眠的问题，感觉大家没有去试一下答案中，很方便的小方子或者方法，健康保健教育任重而道远啊。  前些天看到罗大伦博士关于失眠的文章，现在分享给大家，希望大家能对症自己情况，选择方法试一试。 肝气不舒引起的失眠，这是失眠主要原因。 情绪不佳，导致的各种压力、焦虑等不良情绪，就会造成的失眠。一般有以下现象，舌头尖尖的，正常舌头是椭圆形的，有口苦、口干现象，头晕、胃口不好、胸闷、心悸、肋骨胀痛、心烦爱发火、恶心有呕吐感、失眠多梦等症状。根据自己失眠情况对症一下吧。 罗大伦博士给的洗脚配方是：柴胡、黄芩、法半夏、党参、炙甘草、桂枝、郁金、远志、香附、生地、白芍各6克，茯苓、煅龙骨、煅牡蛎、珍珠母各30克。    此方熬煮40分钟，分成2份，早晚泡脚用，兑入温水，没过脚面，泡脚20分钟。如果对症，当晚就能见效。一般坚持泡脚2到3周，失眠状况就能彻底好转。 肝气不舒，是现代人的主要问题。多数出现在白领人群；家庭矛盾多也会出现这种肝气不舒现象；还有一些心思过重的人也有肝气不舒现象。 这些人群肝气不舒，就会有失眠现象，不得法，失眠会越来越重，影响身体健康，影响工作效率，影响情绪不良…… |
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