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随着生活水平的提高，现代人所吃的食物越来越丰盛，而且很多食物都比较高热量、高油脂。再加上不良的生活习惯，比如说熬夜晚睡，只喝饮料，不喝开水，吃辛辣刺激的食物等，为此很多人的肠胃功能其实都已经受到损害了，而且通常会便秘，口臭。最让人难以接受的就是很多人年纪轻轻就有了很多层的游泳圈，腰腹肥胖的人，看起来比实际年龄要老上很多。 早上空腹喝生姜加它，坚持1周排出黑臭宿便，赘肉和大肚腩也没了  生姜通常是作为我们厨房的调味品而存在的，而且大家知道姜汤还可以治疗感冒，去除身体的寒气，调节胃酸过多的现象。生姜还含有大量的消毒杀菌的有益物质，所以对肠胃方面的疾病也是有很大帮助的。用生姜加上它，每天早晨坚持喝一杯，一周之后身体内的黑臭宿便就会被排除干净，赘肉和大肚腩也会消失不见哟。 1、生姜加陈皮 做法：将50克生姜切片备用，和20克的陈皮一起放入锅中，加入500毫升左右的清水小火煮15分钟左右，喝的时候加上冰糖口感更好。 功效：陈皮和生姜都属于温性，比较适合胃寒的人来喝，不仅可以促进肠胃排出以前的宿便，使腹部平坦。还能够使女人的子宫变得温暖，缓解秋冬季手脚冰冷的情况。但是要注意的是，内火旺盛，手脚出汗发热的人则不宜多喝，以免上火出现流鼻血的症状。  2、生姜加蜂蜜 做法：把50克左右的生姜切成片，放入锅中加一定量的清水用小火熬煮10分钟，煮好的姜汤凉到70度左右的时候就可以盛起来，加上适量的蜂蜜饮用即可。 功效：生姜属温性的食物，蜂蜜则属凉性，这两个加在一起，有一个中和的作用。胃热和胃寒的人都能够饮用它，而且蜂蜜可以滋润我们的肠道，并能够刮去肠壁和胃壁上的杂质，使我们的肠道粘膜更加的光滑干净。辛辣的生姜还可以刺激肠胃的蠕动，早晨的时候喝上一杯，会很快的排出黑色的宿便，便秘会得到很好的改善，身体自然会变得更加轻盈啦。而且蜂蜜还有养颜美容的功能，多喝也可以清除肺部的杂质。  所以我们用以上两种食物和生姜加在一起，每天早晨喝一杯，一周以后就会排除积聚的黑色宿便，体内就没有多余的杂质和毒素，新陈代谢也会变得更好，自然就不会有肥胖的腹部了，不知不觉就会变瘦了呢。而对于我们的健康也是有很大帮助的，除此之外。你还知道哪些健康吃生姜的方法吗？ |
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