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风湿，是一种中老年人常见的疾病。高发于关节、骨骼、肌肉等处，尤其是是膝盖、手、脚等处。病程漫长，发病缓慢，患者常常感觉自己的患处疼痛、肿胀等。严重影响到患病人员的正常生活，甚至会导致股骨头坏死等情况。 由于风湿类疾病的隐蔽性，治疗起来非常复杂。往往需要从患者生活的各个方面进行全方位干预，尤其是患处的功能性锻炼、护理更是尤为重要。  该如何治疗 1、适当锻炼身体 老年人更应该适量进行运动，活动筋骨，这样可有效缓解关节僵化，促进血液循环。不过暂时不宜做过于激烈的运动，可以试着打太极、跳广场舞、做广播体操，这些运动节奏不快，适合老年人。  2、注意保暖身体 风湿类疾病的患者，应当注意保暖。阴雨天尽量减少出门时间，更不可穿着发潮的衣物。同时注意关节部位要做好保暖工作，可穿戴护膝等保护关节的衣物。出门运动，也应阴雨天避免出门活动，发汗时勤换衣物，保持衣物干燥不潮湿。如今北方地区愈发寒冷，冬日出门最好带一副保暖手套。 3、做热疗、理疗 可缓解关节疼痛。用热水袋外敷膝关节处、泡热水澡、泡温泉都属于康复治疗，都可适当缓解关节酸痛。在盛夏正午时，将关节暴露在阳光下晒太阳也能调理风湿性关节炎。另外平时要注意脚部干燥不带潮湿，多用热水泡脚，泡过后在家也要套上一双毛绒棉袜保暖。 4、每日服用牛奶 牛奶的营养价值非常高，适合老年人长期饮用。风湿患者一定要注意，不宜食用海产品、动物内脏等胆固醇含量过高的食物，同时也应禁烟禁酒。牛奶的胆固醇不高，还能帮助老年人补钙，患者可每日适当饮用牛奶。  5、使用中药治疗 可以使用有效的中药进行外敷，或涂抹活血化瘀的膏药可缓解关节部位肿胀酸痛。关节酸痛肿胀时最好用中医疗法，外敷可使用中药或膏药涂抹在关节部位按摩理疗，或服用活血化瘀的中药，例如红花、桃仁、益母草等等。 还可选用效果突出的中成药来进行治疗，例如：曹清华牌薏辛除湿止痛胶囊。 这款药采用独特的“开阻除痹”疗法，精选11味地道纯中药组方，打开人体痹阻，将药物直达病灶，帮助修复关节损伤，避免僵硬变形。  这款胶囊将治疗和调养付于一方之中，君臣佐使搭配得宜，疗效显著。 君药：附子、桂枝、细辛，温阳散寒。 臣药：白术、薏苡仁，健脾利湿消肿。 佐药：当归、白芍、牛膝补肝益肾，养血活血。乌梢蛇、地龙搜风通络。 使药：甘草调和。 君臣佐使搭配之下，让药效更快渗透到病处，增进疗效。  本药，针对风湿、类风湿、颈椎、腰间盘有较好疗效！ 风湿患者如何护理 1、生活护理 常见护理： 风湿病患者怕冷、湿、风，居住的屋子应该选择向阳、通风、干燥的房间。屋子要经常通风，保证内饰新鲜空气。被褥要经常晾晒更坏 洗漱应用温水，晚上最好泡泡脚，热水应浸至踝关节，15分钟左右。这样能促进下肢血液循环。如果是长期卧床患者，应更换体位，以免患上褥疮。 饮食方面： 1）根据具体病情而调整，一般选择高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷、油腻食物。 2）正确对待药补、食补，不可盲目，也不能偏食挑食。  2、情志护理 风湿病是种病程长、总反复的疾病，很容易让患者产生心理波动、悲观绝望，甚至出现轻生的念头，因此也要对患者进行情志方面的护理。 护理人员应及时疏导、减轻患者的心理压力；引导患者积极配合，方能事半功倍。 3、姿态护理 风湿病患者由于关节病变，肢体麻木、僵硬僵硬等情况，为了减轻疼痛，往往采用不正确的姿态和体位，殊不知这样的危害性更大！ 家属在照顾患者时，一定要及时纠正他的坐、立、站、行走、睡眠等姿态，以免遗害终生。 当然，在选择被褥时，也应当根据情况，选择柔软适度的被褥。  4、功能锻炼护理 风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼。这是通过活动关节的方法，来避免肌肉萎缩，恢复关节功能的方法。 锻炼还能促进人体的血液循环，改善人体局部的营养状态，振奋人的精神。还可以增强患者的身体素质，帮助患者早日康复。 |
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