|
人如果变胖了，可能胖很多地方：大腿、小腿、肚子……但有种人会胖得比较隐蔽：胖后脑勺，别以为这是个藏肉的好地方，这个地方肉太多，脑梗会不请自来，是很危险的。  后脑勺长了一堆肉，摸上去，或硬或软，或痛或不痛。这类人多与肥胖、疲乏、头脑发蒙、血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等病症有联系。而这些因素都是脑梗高发的诱因。 此外，后脑勺肉太多，会严重影响脑部供血，人会感觉脑子不清楚，蒙蒙的，这是因为后背是膀胱经和督脉的主要通道。督脉，督人一身之阳气，如果此处堆肉，就好比出现了一个堰塞湖，会使人体的阳气不能上达至头部。  如果后脑勺有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，就一定要密切注意心脑血管病了，这样的人，随时可能出现脑梗，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理，做好防脑梗准备。 首先，要着手快做一事——疏通膀胱经后脑勺堆肉不比其他地方的肉，想要让它们消失并不容易，首先要让这里的经络疏通好。  膀胱经，是人体最大的排毒通道，后脑勺堆肉，也代表着膀胱经堵塞，所以我们要先把后背膀胱经的经络打通，之后在堆肉部位局部先热疗，也可以用按摩、拔罐、拍打法在堆肉部位局部进行调理。这样才容易把后颈堆肉的包块慢慢疏通开代谢出去。 接下来，我们要做的，当然是调整血液体脂状态，让脑梗风险进一步降低。 防脑梗、清血降脂——常吃两红三黄 两红：苹果、西红柿 苹果是一种很普通的水果，经常被大家忽略，其实苹果是极佳的“降脂果”！苹果含有丰富的果胶，可以降低人体内血胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。所以，每天食用一个苹果可以达到很好的降胆固醇、预防心脑血管疾病的效果。 苹果连皮吃降脂效果更好，但是，由于苹果富含糖类，所以糖尿病患者不宜过多食用。  西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 据研究所发现，西红柿可能是抗血栓的关键物质、西红柿籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结，从而消除危险的血栓，对预防脑梗、心梗等心脑血管病很有帮助。 三黄：苏子油、玉米、胡萝卜  苏子油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油，α-亚麻酸含量可高达66.7%左右，α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，在人体内可转变成（二十碳五稀酸）EPA。EPA是体内三烯前列腺素的前体，被称为血管清道夫，能有效清除血液垃圾。 每天食用一点苏子油，增加α-亚麻酸的补充，可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并通过新陈代谢，代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防动脉硬化以及脑梗、心梗等心脑血管疾病的作用。  需要注意的是，α-亚麻酸易氧化，食用苏子油的时候应注意避免高温加热，以免其氧化破坏营养成分，可直接滴在粥、汤等食物中，也可和酸奶搅拌后直接食用。 玉米在日常生活中最常见，大到农田超市，小到地摊小贩。虽说很普遍，但它的确是非常有营养的食物，特别是其富含膳食纤维，能刺激肠的蠕动，对于高血压、高血脂、动脉硬化、便秘的人群有很好的医疗保健作用；  同时，玉米还富含亚油酸，它能帮助人体将脂肪和胆固醇正常代谢掉，不会沉积在血管壁上。建议平时可以常吃，在吃的时候尽量吃最新鲜的玉米 胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。  经常食用胡萝卜，可以达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
|
|
