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什么是足跟痛？ 什么原因会导致？ 一旦患病又该如何治疗？ 足跟痛是老年人常见的一种疾病，又称为“跟痛症”，虽然从外表看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到针刺样疼痛，给行动带来了极大不便。 足跟痛大多一侧发病，以清晨下床时疼痛最为明显，称为“始动痛”，是其特征性症状。活动一段时间后，疼痛可有一定程度缓解。 为什么会足跟痛？ 导致足跟痛的原因有跟骨骨刺、跟部滑囊炎、跟腱炎、跟垫炎、跟骨骨折等多种原因。当受寒湿、久站、长途行走、奔跑和走不平路时，足跟部的肌腱韧带即会发生慢性反复损伤而产生无菌性炎症，出现渗出、水肿、黏连或滑囊形成，局部压力增加产生疼痛、跛行。 年纪大的人更容易发生？ 人上了年纪以后，足跖筋膜退变，组成跖筋膜的纤维组织失去弹性，长期持续牵拉可在跖筋膜的跟骨结节附着处发生慢性损伤，难以恢复原有结构，使其弹性更差，疼痛也就持续存在得不到缓解。 如果此处炎症反应长期存在，又会刺激跟骨骨膜，造成骨质增生，负重时可以对足底软组织产生机械性压迫导致疼痛。 足跟痛可以缓解吗？ 一般来说，只要治疗得法，大多数患者的症状是可以缓解或痊愈的。所以，中老年人有了足跟痛，不要一味靠忍，要对症治疗哦~~ 除了前往医院就诊以外，还要注意： ❶穿合适的鞋及鞋垫，以减轻足跟压力，防止跟骨损伤。 ❷ 在医生的指导下，用温水中药泡脚，可减轻局部炎症、缓解疼痛。 ❸ 防止过度负重及用力，包括控制体重、避免重体力活动等。 ❹ 注意补钙，防止骨质疏松。 ❺ 在医生的指导下，常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力。 信息来源：健康上海12320 |
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