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下午在一个群里看到群友讨论最近发送的内容，说觉得非常受益。我顿时感觉到自己的辛苦和努力没有白费。希望有更多朋友来关注传统武术，学习传统武术，研究传统武术，发展传统武术。 力量传达到背
老师：（要研究）你的力量该怎么（从脚底传达到腰胯，再）传达到背上，到臂上，到手上。就是节节催嘛。（练的时候慢），但是最后它真正用的时候，是一气呵成，啪！就来。 老师：哪，你这块儿（腰腿）的劲就没上来。最后呢，你最后挣的（这个劲儿），还是（停留在）胳膊上。你没把那个真正腿上那个力通过手运上来。 【注：跟老师照片对比，可明显看出学生肩部没有放松，是拿肩膀局部肌肉控制和举起胳膊的，稍节的劲顶在肩膀上，而不是挂在腰上，更没有落到地上。故此老师说，腰腿之力没有上来，没有力从地起。要做到力从地起，核心就在于肩胯的放松，只有肩胯放松了，不参与驱动了，驱动之力才会“发于足，主宰于腰，形于手指”。】 老师：你看这个力量怎么传达到背，怎么传达到这头（上手，稍节）。这头（脚底）传达到这头（上手稍节），这手（下手）还不能是空的，是两头挣(手和足对挣，两手对争)的。你要找这个。 学生：这也是对拉？ 老师：噢！对撑。 更多咨询，请扫描下方二维码。 |
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