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清蒸鲈鱼好吃的一道菜,这样做营养有丰富

 hongbse61oyhw9 2018-10-02

清蒸鲈鱼好吃的一道菜,这样做营养有丰富

2小时前左氏小吃家常菜

清蒸鲈鱼是餐桌上的一道家常菜.鲈鱼味道鲜美,肉多刺少,肉质嫩滑,营养丰富,特别适合老人、小孩食用.

清蒸鲈鱼的食材;鲈鱼;1条,小米椒;2个

配料;油;适量,生抽;适量,盐;适量,葱花;适量,香菜;适量,姜丝;适量

清蒸鲈鱼的做法步骤

1.

备好鲈鱼,洗净,打花,用盐腌15分钟.

2.

备好姜丝,葱白切段、香菜与葱花切碎,小米椒切丁.

3.

取一盘子,码上姜丝、葱白段.

4.

放上鲈鱼,在鲈鱼背上码上姜丝、葱白段.

5.

锅烧开水,放入蒸架,放上鲈鱼,中火蒸10分钟.

6.

10分钟后,关火,让鱼再虚蒸2分钟,再揭盖.

7.

在鲈鱼身上淋入生抽,撒上葱花、香菜、小米椒.

8.

锅烧热油,均匀的淋在鱼身上,鲜美的清蒸鲈鱼完成了!

制作小贴士

蒸鲈鱼的时间长短,以鲈鱼大小而定,一般1斤重的蒸10分钟,1斤多的时间稍长点.

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