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李时珍在《本草纲目》中记载“黑豆服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”这足以证明了黑豆“补肾高手”的名副其实。
李时珍《本草纲目》记载，黑米主治“走马喉痹，调中气，主骨节风，瘫痪不遂，常年白发”。黑米也被历代医学家称之为“肾之谷”，补肾有奇效。
《本草纲目》说：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。”这足以证明黑芝麻的补肾功效。
黑豆+黑米+黑芝麻：黑豆黑米百合薏米大米、掰碎的核桃洗净放入紫砂锅，黑芝麻单独用滤网洗净入锅，加水，调自动挡。吃之前十几分钟放糖即可。 |
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