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“水分不仅有害，而且对人们的健康也有害。它存在于体内，不易被发现。如果体内长期存在水分，它也可能会变成风湿病，给人们的生活带来麻烦。皮肤喜欢痤疮，脸喜欢油，头发非常油腻，排便很粘，小腹即将变成圆球。我起床时很困，仍然流口水，刷牙时总是恶心，小腿肿胀，懒得动，身体虚弱，好像穿着一件洗过的衬衫。所有这些特征都是体内水分的表现。怎样去湿？ 潮湿的“敌人”，秋天多吃，可以清除身体的湿毒，使身体更健康。 普洱茶  普洱茶分为生茶和熟茶。生茶很凉，可以除火，但对肠胃更刺激。熟茶相对温和，温暖的普洱茶也是身体湿度大的朋友的好选择。 小扁豆 扁豆是一种我们经常吃的食物，所以我们真的需要时刻注意身体中的水分，因为它的一些成分可以帮助我们健脾养胃，慢慢去除身体中的水分，还可以消除寒冷。 红糖姜茶不仅可以避免水分和寒冷对身体的侵袭，还可以治疗感冒和外伤，温经散寒。对于子宫有感冒症状的女性来说，喝红糖姜茶可以温暖子宫，还可以让血液在体内顺畅流动，改善经期的不适。  荷叶五加皮茶 材料:荷叶、五加皮、玫瑰花瓣、蒲公英根和蒲黄。方法:将五加皮、蒲黄和蒲公英根烘焙成茶，荷叶和玫瑰自然阴干，放在一起制成茶包，用开水冲泡10分钟即可饮用。一天一次。功效:刮油去脂、健脾去湿。 湿气重的人通常会感到虚弱无力，无法振作精神，绿茶最大的效果是提神。专家认为，潮湿的人经常用绿茶浸泡在水中，以促进新陈代谢，促进排尿，有效排出湿毒，减轻体重。 余甘子苦荞茶  有余甘子、苦荞、银杏、姜黄和其他材料混合在一起，在沸水中炖10分钟饮用。随时可用。茶富含营养和维生素，能去除体内水分，清热解毒。 本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除！ |
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