下雨天关节膝盖就疼？教你一简单良方，缓解疼痛走路上楼很轻松

人到了中老年的时候，各种疾病就会渐渐找上门，尤其膝盖关节，经常疼痛酸胀，走路上楼都会累。很多人一到阴天下雨关节膝盖骨痛的就很厉害，其实就是我们常说的风湿、骨质增生。医学上也没有什么特效药可以治好，这是人开始老化的常有病，而很多患者都会用上风湿止痛药，来缓解疼痛，这些并没有起到多大效果。下面，小编就推荐几个好方法，让你的腿脚更加的舒适。

1.花椒加白酒按摩

这两样材料是我们生活中最容易得到的，首先将花椒泡在白酒中形成花椒酒，然后把花椒酒倒在手心里使劲揉搓腿，一直搓到发红发热，膝盖关节疼的厉害的地方可以多揉一会儿，按摩几下。花椒酒有散风寒、祛风湿、化淤通络的功效，这样揉搓按摩几次之后，即可明显感觉腰腿不疼了。

2.泡脚祛湿气

都说寒从足下起，膝盖关节疼大多是寒湿痹阻于经络，所以即使是夏天也别忘记经常泡脚来驱寒祛湿，平时可以从脚上开始护理，泡脚对人的好处非常多。在泡脚盆里放几片生姜，更能驱寒祛湿，活络经脉。暖暖的热流从脚底蔓延到全身，膝盖关节和双腿自然也会变暖，活血化瘀，有效缓解疼痛，走路上楼更轻松。

3.护膝防寒

所谓是“人老先从腿老起，腿老又先从膝老起”。要知道膝盖本身也是我们最薄弱的关节，所以一定要保护好膝盖。夏季吹空调睡觉的时候，最好把温度控制在26~27度左右，要盖上空调被，尽量不要让腿部受凉，必要时可以穿上轻薄又保暖的护膝，做好关节膝盖的保养工作，等到寒冷的天气或是下雨天，关节也会减缓疼痛。