 心肌梗死、缺血性脑梗死（脑梗）都是生活中的常见病、高发病，虽划分在心脏内科和神经内科两个不同的科室，但其发病原理、临床特点、治疗方法有诸多的相似之处，因而常统称为心脑血管疾病。心梗、脑梗非常凶险，其导致的死亡是目前中国的第一大死亡原因。然而心梗、脑梗又可防可控，全社会都应当引起重视。 一心一脑看似很远，其实血脉相连、病因相同  根据我国的研究数据显示，中国人冠心病死亡率增加77%的原因是由于胆固醇升高所致。在众多危险因素当中，胆固醇指标异常是导致冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中的独立而重要的危险因素。它通过加速全身动脉粥样硬化的过程，对身体造成损害。 胆固醇也有好坏之分。胆固醇主要分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，是“好胆固醇”；后者会附着在血管壁上，一旦过量，就会导致动脉硬化，因而被称为“坏胆固醇”。 “坏胆固醇”的危害极大。当血液中的“坏胆固醇”增多时，会使血液变稠，在血管壁上形成小斑块，逐渐堵塞血管，使血流变慢，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是，不稳定的斑块破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心肌梗死或脑中风，危及生命。“坏”胆固醇就像一个沉默的杀手，不断破坏着血管的健康，但却没有明显的症状，一旦发生心梗、脑梗却为时已晚。 脑梗可以引起心梗，同样心梗也容易并发脑梗  心梗和脑梗塞都有动脉粥样硬化的基础。当心肌缺血或梗塞时，心脏的血液输出量减少，血压下降，血流缓慢，导致脑供血不足，加上这类患者往往有高脂血症，血液的粘度及凝固性较高，因此在脑动脉本身硬化的基础上，很容易形成脑血栓。心梗的同时，心腔内会有血栓形成，因此当发生心房颤动等心律失常时，血栓脱落并随着血流进入脑血管，就会引起脑栓塞。 一旦出现心梗脑梗征兆， 赢得抢救时间最重要  心梗，一般指急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，是冠心病中最严重、最致命的一种。如果出现突发性的心前区疼痛，持续20分钟以上仍不能缓解，并伴有大汗淋漓、面色苍白、呕吐、恶心、濒死感等症状，就要考虑是心梗！此时千万不要等待，一定要拨打120，同时，把门锁打开，给抢救提供时间。 脑梗，就是缺血性脑卒中，即老百姓常说的脑中风，具有高复发率、高死亡率和高致残率的“三高”特点。目前我国每年新增脑梗患者超过100万，很多中青年也会中招。 对于脑梗，大家要记住两个“120”。第一个120是脑梗的识别，即看1张脸，看2只胳膊，0（聆）听语言，因为90%以上脑梗的病人会有口角歪斜、脸不对称；两只胳膊平举，一侧无力下垂；语言不清甚至无法说话的表现。第二个120就是脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。一旦错过最佳抢救时间，脑组织因缺血发生坏死，是“不可逆”的，会造成神经功能障碍，如肢体瘫痪、感觉障碍、偏盲、失语等，严重的甚至造成死亡。 该治疗就要治疗，遵循医嘱服用药物  对于患有冠心病、糖尿病合并冠心病、脑梗、及刚刚发生过心梗等心脑血管疾病的患者来说，由于他们体内的动脉粥样硬化已经广泛存在，化验单上的箭头仅仅表示胆固醇水平被短时间内控制住了，并不代表风险已经过去，若不继续控制，“坏胆固醇”依然还在继续合成和积累，斑块还是会出现，危害心脑血管。所以，患者一定要遵循医嘱，坚持长期服用他汀类药物治疗，以预防心梗、脑梗的发作与复发。 预防心梗、脑梗，养成良好的生活习惯必不可少  一、多吃富含有维生素食物。尽量的多吃些富含有维生素食物。尤其是一些富含有维生素C的食物，这种营养物质具有增强血管弹性的作用，除此之外还可以防止血管出血的作用，同时还可以促进创面愈合。除了维生素c食物之外，还可以适当的多吃些富含有微量元素的食物，这些食物都可以保证血管健康。生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多，最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果，比如像猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。 二、限制食盐。钠摄人过多，会增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。所以，每日食盐量不应超过4g。 三、低胆固醇、低脂肪饮食。日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、为不饱和脂肪酸、有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300mg以下。 四、控制好血压，是防治冠心病和预防急性心梗的重要措施。高血压患者必须根据各自的实际情况，选用适合自己的降压药，并坚持服用，将血压控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地减少冠心病的急性事件，对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。 五、注意收看天气预报，根据气候的变化增减衣服。隆冬和早春时节要防寒保暖。冠心病患者在寒潮过境的雨雪天气及浓雾弥漫时最好不要出门。三伏盛夏应防热浪侵袭，避免中暑，睡空调房间，室内外温差不可过大。 六、坚持适度的有氧运动。参加适度的体育锻炼，有利于增强心肺功能，还可使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。日常运动中可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，对于老年人，可以选择散步、太极拳、快走、慢跑等温和的运动来健身。 七、保持好心情。要想很好的预防心肌梗塞这个疾病发生，在平时的生活当中一定要控制好自己的情绪，不管遇到怎样的事情，都不要有过大的情绪起伏，因为过于激动的情绪是很容易引发心肌梗塞疾病发生的，而患上了这样的疾病对于患者各脏器官的影响也是比较大，很容易会危及生命安全。 |
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