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天气凉了，今天教大家做一道养生养胃又养颜的不二珍品，女人要多喝，越喝越漂亮，特养颜，比吃燕窝还营养，食材有银耳、桂圆、红枣、莲子、枸杞、葡萄干、汤圆。  打开百度App，看更多美图食材： 银耳、桂圆、红枣、莲子、枸杞、葡萄干、水、冰糖、汤圆 做法：  1.先把提前泡发好的银耳撕成小朵备用。  2.干桂圆去壳后把果肉剥下来。  3.红枣洗净切成条备用。  4.莲子去掉莲心备用。  5.给砂锅中倒入足够的水，下入银耳、桂圆、红枣、枸杞、莲子、葡萄干、上灶烧开后，转小火煮一个半小时。  6.接下来放适量冰糖，喜欢吃甜的，可以多放一些，再炖30分钟。  7.熬炖至汤汁浓稠，下入汤圆，再炖两分钟即可出锅。  8.晾凉就可以喝了，或者放冰箱里冷藏，口感会更好，养生养颜养胃的不二珍品，喜欢的朋友赶紧在家试试吧。 |
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