生物节律与体育训练及竞赛

祝贺美国三位医学科学家2017年获得生物节律诺贝尔奖！

用生物节律理论指导体育训练与竞赛意义重大

　　

　　教练对各位运动员的生物节律应了如指掌，在队员体力和智力的高潮期时应多安排时间训练，并可加大训练量，这样不仅可收到好的训练效果，还可避不安全事故的发生。至于竞赛时间，事先已定好是不可变更的，但团体项目合理组合是一大创新，这样可以取得意想不到的好成绩。在运动健身时选择体力高潮期进行同样可以获得好的效果。中国体育代表团在2000年悉尼奥运会就是合理安排生物节律高潮期队员参赛而获得男子体操团体金牌！