男人想要独霸一方，4种“黄金秘方”换着吃，轻轻松松半小时企鹅号 《小张爱生活吗》10-07 10:05
1.醋泡黑豆，黑色食物基本上补肾都有奇效，黑豆也是其中的一种，中医上也认同豆乃肾之谷，醋泡黑豆是一种中医食疗治肾虚的秘方，经常吃不仅能补足肾气，海尔可以强身健体，活血，还可以解除身体里的毒素。
2.黑芝麻核桃黑豆粉，这几种都是补肾的佳品，混在一起磨成粉，每天冲泡着喝可以养生补气，中老年人喝这个效果更佳，肾虚问题迎刃而解。
3.黑桑葚干，众所周知桑葚对于补肾来说是一味很好的水果，但是桑葚是一种时令水果，过季就没有了，但是黑桑葚干可以保存很久，黑色入肾，滋补肾脏，固本培元，肾气充盈，神清气爽。
4.板栗，它是一种弱碱性食物，孙思邈曾经说过，肾之果也，肾病宜食之，补肾护腰，补中益气，不管是生板栗还是煲汤做菜，都是美味佳肴，还可以滋补肾脏，两全其美。 展开全文 |
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