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蒲公英在农村的道路两旁很常见，每当开花的时候，就会摘来玩耍。近几年，养生行业的慢慢流行起来，蒲公英也被称作为排毒祛痘草之一，但是你知道怎么把它的功效发挥到最好吗？中医典籍：蒲公英泡一物，连喝7天肾脏变强，肝也“泡干净”了。

生活中很多人喜欢直接挖来蒲公英泡水喝，但这样的蒲公英营养成分不易被冲泡出来，功效作用也相对较弱，口感也不好，而通过制茶工艺而成的蒲公英泡水营养价值更丰富，功效也最好，连喝一周肾脏变强，肝也“泡干净”了。

蒲公英虽好，但搭配一些枸杞才能把营养价值发挥出来，这两者结合之后可以均衡营养，每天早晚喝一杯有促进身体新陈代谢、提高身体免疫力的作用，还能有效的预防肝癌、肝炎、肝硬化、肾虚阳痿、遗精、早泄等症状。

蒲公英+红茶是秋季不可多得的养生茶，我们都知道蒲公英性寒，在蒲公英中放入一些红茶还能减缓蒲公英的寒性，养胃又保健。每晚睡前喝一杯可以提高身体的抗菌能力，清理肝脏的毒素和垃圾，达到养肝护肝、滋养补肾的作用。