 1999年底，马丁·塞利格曼在迈耶森基金支持下请来以彼得森博士为首的一批杰出心理学家编制了积极行为VIA（The Value in Action）体系，Peterson等积极心理学家在研究了整个世界横跨3000年历史的各种不同文化后，归纳出的六个放之四海而皆准的美德， 即：智慧、勇气、仁爱、正义，节制和精神卓越。 而培养24种品格优势是达到这六大美德的途径。 每个个体如果能在每天的生活中运用与生俱来的一系列优势，将会最大限度地促进个体的参与感与意义感，提升幸福感。  1 智慧  以下有六种途径可以展示出智慧 从最基本的好奇心到最成熟的洞察力 依序进行。 好奇心 好奇心是指我们对不符合预想的事物产生尝试的兴趣。 喜爱学习 不论在课堂上、工作中和生活中，在没有任何外在诱因的情况下，你仍然想要学习新的东西。 判断力 判断力是指客观地、理性地筛选信息，作出的判断利己也利人。 拥有这种优势的人能够周详地考虑事情的方方面面，不会草率下结论；根据真凭实据来做决定；并且愿意改变主意。 创造力 不满足于常用的方法，以新的、不同的方法去做事情，这包括了日常生活中所发生的一切有创造性的事情，并不仅局限于科学发明。 情商 是指对自己及他人的认知，即你能评估自己的感情或者了解别人的动机和感觉，并且能对它作出很好的回应。 洞察力 拥有对自己和他人都有意义的世界观，可以为他人提供帮助。 塞利格曼用洞察力(perspective)来代表这个类别最成熟的优势，它己十分接近睿智。 2 勇气  勇气是指在很不利的条件下 还能为达成理想目标而勇往前进 有三种途径可以展示出勇气 勇敢 勇敢是指虽然害怕但仍能面对危险，即在威胁、挑战、困难或痛苦面前不畏缩； 在有反对意见时依然能够为正义、真理辩护； 即使不受欢迎依然能够坚持自己的信念。 毅力 做事情有始有终，面对困难时坚持不懈，有毅力，并以乐观积极的心态完成任务。 诚实 真实地面对生活，真诚地对待自己与他人，不论说话办事都诚诚恳恳、说一不二。 如果你对自己真诚，就不可能对别人虚伪。 3 仁爱  仁爱是指与别人 包括朋友、亲戚、点头之交 甚至陌生人交往时的积极表现 有两种途径可以展示出仁爱 慷概 无论是否熟悉，都会对他人伸出援助之手，乐于帮助他人、关怀他人，并且能够看到别人的价值，凡事先替别人着想，有时甚至会将自己的利益放在一边。 爱与被爱 重视与珍惜与别人的亲密关系，别人也一样重视这个亲密关系，拥有爱与被爱的能力。 4 正义  正义美德下的所有品格优势超越了一对一的关系 是你与集体的关系 如你与家庭、你与社区、你与国家及你与世界的关系 有三种优势可以体现出正义 团队精神 作为一名团队成员能够很好的与大家协作，对团队忠实，乐于分担。 公平 公平与公正是指不让个人感情影响自己的决定，给每个人同等的机会。 领导力 领导力是指有很好的组织才能，并能监督任务的执行。 5 节制  节制指的是恰当地、适度地表现出你的需求 有三种优势可以体现出节制 自我控制 自我控制是指在某些情况下，人们能够控制住自己的情绪、欲望、需求和冲动。 谨慎 有远见、三思而后行，能够为了将来的成功抵抗眼前的诱惑；不做过度的冒险行为。 谦虚 保持谦逊的态度，不认为自己高人一等。 6 精神卓越  精神卓越指的是一种情绪优势 它超越了你，而将你与更宏大、更永久的东西相连接 将你与别人、与未来、与进化、与神圣或字宙相连接 有七种优势可以体现出精神卓越 对美的欣赏 从自然到艺术、科学，对生活中不同领域的美丽、卓越和才华的欣赏。 感恩 对他人的帮助予以感激，并时常表达出这种谢意；对生命的惊讶、感谢和欣赏。 希望 指的是期待未来会更好，并为了实现这一目标而做好计划并努力工作。  灵性 对人生的意义有坚定的信念，对自己的人生有明确的目标，并会因信仰而塑造自己的行为，同时把信仰作为获得慰藉的源泉。 宽恕 原谅他人的错误，接受他人的不足并给予第二次机会。 幽默 带给他人欢乐；能够看到事物积极、光明的一面。 热忱 热忱指的是充满热情，会全心全意地投入工作。 培养24种品格优势即可达到六大美德 每个人如果能在生活中运用与生俱来的品格优势 将会最大限度地促进个体的参与感与意义感 更会增加你的幸福感哟~ 看完心协科普的24种品格优势，有没有觉得离六大美德更进一步了呢？ 希望每一位看到这篇推送的人都可以 培养品格优势，达到美德之境~ 信息来源|心理协会、百度 编辑|胡同学 |
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