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国内第一篇专门为智能艾灸仪使用者所写的使用指南，简单易懂，提升疗效。
一，智能艾灸仪的优势 艾灸是一种神奇的自然疗法，有三位一体和四效合一的特点。具体点说，“三位”就是有病冶病，未病寻病，无病养生这三个不同的层面；“四效”就是驱寒邪，补元阳，通经络，调正气这四种用后效果。
传统灸具在使用上一直存在着燃烧时有烟，使用不方便，容易烫伤等缺点，正如周楣声大师在《灸绳》中呼唤的这样一个灸具，能解决这四个方面的问题 1，热源不离开艾， 2， 燃艾时不能有烟 3， 结构简单转巧，用途能广泛，适用于身体的各个部位与不同病种 4， 要能进入千家万户，人人能用，人人会用，既能用于冶病，又能用于防病。
这是多少代灸界人们的梦想，现在终于有这么一个仪器问世了，智能艾灸仪就是能完美解决这些问题的一个划时代的灸具。
冶病真正起作用的是艾这种中药材中所含有的气，对人体有升阳扶正，培本固元的作用。通过加热或燃烧的方式让艾释放这种有效成分，并渗透入人体的穴位
两个关键点，艾的有效成分的释放+渗入穴位的速度
传统疗法采用的是艾条燃烧的方法，一方面完成有效成分的释放，一方面皮肤因为火头的温度会加快渗入穴位的速度。
艾灸仪用电加热的方式也达到让艾充分释放有效成分的过程，再通过风扇吹入能量裙和体表的所形成的那个封闭区域，持续保持有效成分的高浓度同时加大了体表的受热范围，再加上远红外的作用，大大加大了整个体表艾分子渗入的速度。这一点是优于传统灸法的，所以大家可能看到我所出的方案，选穴更为简单，就是因为起作用的是以重要穴位为主的一个面，而非仅仅重要穴位这一个点。比如中脘穴，用艾条仅处理的是中脘这一个穴位，用艾灸仪则是把以中脘为中心15到20公分内的范围都灸到了，那么这个范围内的所有穴位都在起作用，相当于团队作战的功效。
简单总结一下，智能艾灸仪相比传统灸法的优势 1， 以面代点，效果更好 2， 没有烟雾，方便操作 3， 安全可靠，不会烫伤 尤其是以面代点的功效，直接决定了疗效
二，智能艾灸仪使用者艾灸时需要掌握的几个原则
第一条，对于首次接触艾灸的人：在艾灸的时候，艾灸时间先短后长，艾灸穴位先少后多，先建议一个，神阙，身体无不适感之后再增加。
原理，先测试一下你的体质，避免晕灸的现象。曾经有一位朋友，灸了15分钟以后就晕，第一是因为产后太虚，第二是情绪较重体内经气太乱，当我们艾灸补气以后，虚不受补和经气乱窜就发生晕灸现象。处理办法：只灸神阙穴，先灸10分钟，然后停2到3天，再灸一次，半个月后增加时间。这例用了半年的时间可以灸三个穴位，每个穴位可以灸到30分钟。完全恢复正常。
初次接触艾灸，大多数人是没有问题的，个别特殊情况特殊处理。大家在艾灸的时候，如果碰到这样的问题，可以给我留言或者电话
第二条，火重的人，平时容易发脾气上火，肝火比较旺的人，长痘长包的人，尤其是有甲状腺结节，乳腺增生等等的人群，先灸神阙穴，再灸中脘穴。如果灸中脘穴效果不理想，还是火旺的话，根据五步通原理，可以确定腹部三角区或者腿部的经络肯定有堵塞。那么先不要灸神阙穴以上的部位，先来通神阙穴以下的部位。
第三条，患有高血压的人群，遵循两条原则 1，先灸肚脐眼以下的部位， 2，时间先短后长 一般来说高血压的人，腰腿，腹部肯定不通，最适合先做脚灸仪，把气往下引，先把下面的经络疏通，然后再灸上面的穴位，时间先短后长，观察血压的变化情况，平稳没事再增加时间。
第四条，对于重症病人，想用艾灸来辅助冶疗，增强抵抗力的，包括癌症患者，大家一定要记住三个原则 1，身边一定要有艾灸的专业技术人员，至少也是懂艾灸知识的人指导，以方便及时的调整艾灸方案和穴位。 2，已经进入平稳期的疾病，可以配合艾灸，从神阙穴开始，时间从短到长，注意观察 3，一定要保证病人心理状态稳定没有起伏的情况下才能实施艾灸疗法。
一般来说，艾灸在通经络的时候会出现一些去病反映，例如酸麻胀痛，还有拉肚子等现象，需要分清楚是艾灸的正常去病反应还是疾病的复发问题，对于这类型病人来说，身体比较敏感，心理也比较脆弱，更需要对艾灸疗法的信服和正确的理解。
所以对于这一类人，我们把其心理体验放在判断是否实施艾灸疗法的第一重要位置。人的心理对健康的影响是非常大的。自然界动物和生物都会生病，但唯有人类的疾病会更复杂，因为我们有思想，有更为丰富的七情六欲。比如：很多癌症患者在不知道自己得癌症的前提下，病情很平稳，一旦知道后，一部分人三五个月就不行了，主要是因为心理问题引发，恐伤肾，严重的危及先天之本后回天无术。
第五条：正确对待艾灸后出现一些反应，比如：上火，拉肚子，酸麻胀痛等情况。 这些都是艾灸后经络的反应，是身体的一种独特的语言，有的是在告诉我们身体淤堵的部位，这种情况加大灸量，直接疏通；有的是在告诉我们之前的经气走错路了，这是艾灸的找病功能，那么调整方案让经气回归正常的通道。
我们这种温灸的方法，再辅以独特的艾灸五步通疗法，疏通身体大循环的时候，把一些小的淤堵和经气错乱就及时的解决了，不会引起身体太大的反应。所以发生去病反应的时候，只要是身体能够接受的情况，不必冶疗继续艾灸，一般3-5天会改善或者消失。如果三五天后还没消失，那么判断趋势，对于越来越重，身体承受不了的，可以缩减艾灸时间，或者停灸，只要是艾灸引发的反应，停灸以后肯定就会消失，不会给身体造成什么大的问题。
以上最基本的五条艾灸原则，大家照着这个套，不用担心，如果有的人实在拿不准该怎么做的话，给我留言。如果是在我所的指导群里的朋友，直接把问题发到群里，急症的话，群里的服务人员会紧急通知我进行处理，如果不是急症的话，周六会给大家做分析答疑。
没有艾灸过的人初期会非常害怕，实际上把艾灸的原理吃透以后，艾灸很简单，就是一个傻傻的坚持的问题。
三，艾灸时的注意事项 我们知道，艾灸对我们的身体起两个作用，第一：打开身体的穴位，第二：通过穴位补气到身体里，推动我们精气的运转，气血加快，从而通经活络。所以我们围绕这两个作用来找注意事项。
艾灸后不能做的事情： 既然艾灸能够推动气血运动，那么三不要 第一，吃饭后不要立即艾灸，最好半小时之后，以防影响消化系统的工作。 第二，喝酒后不能做艾灸，因为喝酒后气机是乱的，艾灸后补入的能量会根着你身体的气机走。
第三，有出血症并严重者暂不灸。比如女性月经期慎灸，分三种情况，如果你属于寒凝气滞，月经不通畅，月经量少，可以艾灸，而且月经期间还是最好的冶疗期；对于正常月经量和经量偏大的人，停止艾灸，因为艾灸会让你出血量增加，失血过多。还有一种情况就是月经淋漓不尽，这是因为中气不足，可以艾灸治疗，但是要注意一次灸的量不要太大，一天内分段实施，慢慢提气，以达到摄血的作用，灸的量大了，则会导致出血更重，事于愿违。
还有人问拔牙能不能艾灸，如果你拔牙后出血症状较重的话，一定不能艾灸。
既然艾灸能把穴位打开，那么注意二点 灸时防风寒：艾灸时的环境不要有风，艾灸时做好防护，暴露在外不灸的地方不要受了风寒，尤其是冬季艾灸的时候，更要注意 灸后封穴：要么艾灸后你采取封穴的方法，比如用手按摩帮助其关闭，或者借助一些关闭穴位的产品；要么你等待身体自己关闭穴位，那么在其没有关闭的期间，就要注意避寒避风避水。
了解了以上知识后，对于有朋友问到的，灸前能不能洗澡，灸完能不能洗澡等等的问题，就有一个很清晰的答案：灸前没有影响，但是灸后有影响，一定要确保穴位已经关闭后再洗，有朋友说艾灸后两个小时可以洗澡，这是给穴位一个保险的关闭时间。如果你时间比较紧张，需要洗澡，那么揉揉艾灸的穴位，让它提前关闭。知其然就知其所以然，就能灵活运用了。
艾灸时和艾灸后适宜做的事情： 第一，多喝水 因为气血流动带动血液循环，人体的新陈代谢会加快，所以喝水非常重要，灸前，灸中，灸后都可以喝水，喝水量要比平时大，小口慢喝，帮助身体更好的排毒。
第二，多按摩 灸前，灸后的按摩都非常重要，灸前按摩充分放松，让身体更好的接受能量；灸后按摩帮助进入身体的能量更快的打通淤堵的地方。都是直接提升艾灸疗效的极好窍门。
第三，多运动 通过运动，加快身体的新陈代谢，会促使进入身体的药气更好的发挥作用，提升疗效。 通过上面简单的科普，你就可以开始艾灸了，哪里痛灸哪里，哪里不通通哪里！ 关于陈翠英 陈翠英，实践、研究艾灸养生近20年，智能艾灸五步通疗法首创者，北京艾益康艾灸中医医学研究院院长，“古凤堂”创始人，中国传统文化促进会理事。 |
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