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心梗，又名心肌梗塞，是由冠状动脉痉挛，或者血栓、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血。 心梗，以发病急、致死率高等特点，通常让人措手不及，约50%的心梗患者，在发病1小时内，抢救无效死亡。 很多人认为心梗，在发病前就只是胸痛，其实不然，“病”在心脏，可能“疼”在别处，心梗的信号也会写在脸上。 32岁的小孟最近总是牙痛、嗓子痛，人也感到疲惫无力，他便以为是最近季节交替患上了感冒，随便去药店买了一点药。 可是随着时间的延长，小孟的病情非但没有好转，反而愈加剧烈，一次，在上厕所的时候，突然晕倒在地。 还好被父母发现，及时送往了医院，结果在做心电图检查的时候，才发现小孟是发生了心梗，经过两小时的溶栓治疗，他才被转移到普通病房等待监护看守。 事后，医生也特别提醒，心梗不光会痛在心上，也会疼在别处。 一旦脸上有这4种特征，十有八九是心梗，三类人最好去检查一下！ 特征一、牙痛剧烈  在临床上，由心脏疾病引起的牙痛，称之为“心源性牙痛”，常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，且在服用止痛药后不能缓解。 牙疼者经常伴有大汗、面色苍白、濒死感时，就应该警惕是急性心梗。 特征二、大量出汗  如果自己没有剧烈运动等情况，突然毫无征兆的大量出汗，就一定要及时重视起来。 临床上的数据显示，70%的心梗在发病前都有大量出汗的情况，因为心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃都会造成心脏病发作的大量出汗。 特征三、嗓子疼痛 虽然嗓子痛在生活中非常常见，很有可能是因为上火或者感冒而引起的，但是心梗同样也会引起嗓子疼痛。 这种情况通常是出现剧烈运动或者是情绪波动的情况之后，会有一种咽部的紧缩感，喘不上气，像被一根绳勒住了脖子的感觉，这很可能是心梗所引起的，一定要提高警惕。 特征四、疲乏恶心  如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。 特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。 并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。 提醒这三类人尽早去检查，以防心肌梗死： 1、体型肥胖者  肥胖指的是身体的体重相对过高，脂肪积累异常过多，导致机体发生一系列病理、生理的变化的代谢性疾病。 肥胖，会在一定程度上增加心脏的负荷，升高自身血压，并提高冠心病的发病风险。 不仅如此，肥胖还会增强机体血管壁的通透性，使脂类物质更容易附着于血管壁，最终形成血栓，继而引发心肌梗死等。 2、烟不离手者  吸烟是导致中青年心肌梗死中最重要的独立危险因素，可增加7倍心梗风险。 香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随烟雾进入血液后，继而引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，引发心梗。 并且，尼古丁还易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，一旦产生，堵塞在心脏，就会造成心梗。 3、长期熬夜者  生活节奏加快，工作压力变大，不少人深夜还在加班加点，这就会使人感到精神紧张。 这个时候，身体会分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管剧烈收缩，心跳加快，引起心梗的发作。 新闻上常听说熬夜猝死，大多都是过劳死，是冠状动脉痉挛，从而诱发的心梗。 预防心梗，养好心脏，谨记少碰“二白”，多补“二物”，做好“二事”，心会越来越好！
1、盐  饮食太咸，摄入过多盐分，就会损伤心脏。 因为盐的主要成分是钠，摄入过多时，进入血液，就易引起水钠潴留，使血容量增加、血压上升，增加心脑血管疾病的风险。 长期如此，就会诱发冠心病。心梗等。 因此，少吃咸盐，并且少碰“隐形盐”，如酱油、辣酱、鸡精等调味品。 2、糖  糖是一种调味品，在我们的生活中随处可见。 它不仅能给人体提供能量，还会增加疾病隐患；一旦过量，会影响人体正常的代谢功能，很可能诱发肥胖、糖尿病、冠心病、心脏病等。 心脏不好，多补“二物”： 1、α-亚麻酸  研究发现，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，属于人体不能自行合成，必须从食物中摄取的重要营养物质。 它能促进心血管健全，降低 低密度胆固醇和甘油三酯的量，同时，提升高密度胆固醇的量，调节脂质代谢，利于清除血管内垃圾。 平时增加摄入α-亚麻酸的食物，如深海鱼、苏子油等，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。 补充方法：选择α-亚麻酸含量高的食物，如苏子油，其α-亚麻酸含量在66.7%以上，将其拌入200ml自制酸奶中即可。 2、精氨酸  适量的补充精氨酸，有助于调节自身血管的扩张力，抑制血小板聚集，减少血管损伤，降低心脑血管疾病的发病率。 补充方法：鱿鱼、鳝鱼、山药、葵花籽等。 做好“二事”，心会越来越好！ 1、多欢笑  悲伤是心脏的大敌，心情抑郁会导致心脏疾病的发生。 更有研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。 因此，在生活中一定要保持平常心，多欢笑，少忧愁，减少让自己生病的机会！ 2、按养心穴位 内关穴，此穴具有宽胸宁神、和胃止痛、除烦的作用。 多用于治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠等症。 端坐时，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，按揉30次，双手交替即可。 |
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