科普大赛获奖作品展播丨一篇来自“痔疮”的自白书

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“新世纪药业杯”首届云南省中医药健康文化科普创作大赛图文类一等奖作品：

《一篇来自“痔疮”的自白书》

作者：谢德正（砚山县中医医院肛肠科）

自我介绍

大家好！我叫“痔疮”，又叫痔。我是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉曲张和迂曲形成的柔软静脉团。近来有人认为我是“肛垫下移”。不管怎么说，我就叫痔疮，我骄傲，我自豪。

我是人类特有的常见病和多发病，我一贯奉行男女平等的原则，我喜欢男人的屁屁，在男人那儿，我的发病率为50.04%，我也喜欢女人的屁屁，在女人那儿，我的发病率为50.17%。我一般不大喜欢小孩的屁屁，在十岁以前的小孩，我很少光顾。

我的家族

关于我的家族，其实很庞大，在古代凡是肛门的疾病都是我的家族。现在一般以齿线为界，把我分为内痔、外痔和混合痔。

内痔

我长在齿线以上，人们就叫我内痔。出血，脱出是我的招牌动作，有时也会出现疼痛、肛门坠胀感等。作为内痔的我被人们分为四度。

Ⅰ度：便时带血、滴血，便后出血可自行停止；无痔脱出。

Ⅱ度：常有便血；排便时痔脱出，便后可自行还纳。

Ⅲ度：可有便血；排便或久站及咳嗽、喷嚏、劳累、负重时有痔脱出，须用手还纳。

Ⅳ度：可有便血；痔持续脱出或还纳后易脱出，痔核经常位于肛外，易感染，形成水肿、糜烂和坏死，疼痛剧烈。

Ⅰ期内痔以饮食及生活调理为主。必要时药物治疗，如果出血较多应采取手术治疗，硬化剂注射疗法是首选。Ⅱ、Ⅲ、IV期均建议直接手术治疗，药物治疗可以缓解症状，无法根治，对脱出药物无效。

外痔

如果我长在齿线以下，人们就叫我外痔，根据特点不同，被人们分为血栓性外痔、静脉曲张性外痔，赘皮性外痔，炎性外痔等。一般无症状的痔无需治疗，当出现症状时可以选择中医药坐浴、熏洗、涂搽及口服等治疗，可以有效缓解症状。效果不佳时，可以考虑手术治疗。

混合痔

混合痔是内、外痔相交于齿线处，同一点位的内、外痔连成一体。治疗方法参考内痔、外痔，常规建议手术治疗。

我的战绩

我非常享受人类”看不惯我，又干不掉我“的样子。

我为什么能有效占领人类的屁屁，成为人类最常见的肛肠病呢，我成功的经验有以下几条：

1、寻找并占领生活习惯、工作习惯不好的人。生活、工作紧张，或者长期在高温、高湿的环境下工作，我出现的概率就非常高，长期干重体力劳动的人、每天保持不良姿势的人我也能有效占领他们的屁屁。

2、寻找并占领那些饮食和生活习惯不好人群。以下不良习惯的人群，往往是我提高战绩的最佳对象：

（1）每天喝水少，甚至不喝水的人；

（2）爱吃肉不爱吃蔬菜的人；

（3）爱吃辣椒、花椒等辛辣刺激食物而不喜欢清淡饮食的人；

（4）嗜好吸烟和饮酒的人。

3、寻找并占领那些性情急躁，牢骚满腹的人或一些近期经历重大生活挫折的人。这些人心理抵抗力差，身体抵抗力同样差，干掉他们，我轻而易举。

 4、寻找那些蹲厕所时间长的人，每次蹲厕所大于30分钟的人，我的发病率68.52%。

5、寻找孕产妇。孕产妇特别是难产妇女的患病率高达79.72%。

 6、寻找有肛肠病家属史的人，家族多发肛肠病我的出现概率是81%。

我与直肠癌的恩怨情仇

很多人总是担心，作为痔疮的我，会不会转化成癌？很多人，傻傻的分不清我与直肠癌的关系，常把直肠癌当成我来治，最后被直肠癌夺走了性命。

虽然我与直肠癌都有便血，但我是无痛性的便血，血色是鲜红色的。而直肠癌的便血是暗黑色，并且常有大便变细变扁等情况。我生存的位置在齿线上下，而直肠癌最常见的生存位置是距离肛缘7-9cm。定期到肛肠科检查，通过专科医生的肛门指检，有80%的直肠癌能被及时发现。电子直乙结肠镜也是一种筛查直肠癌的有效方法，一般都可以让直肠癌原形毕露。还我痔疮清白。

我是痔疮，但我也是来害人的

为了生存，我也要给人类带来烦恼，我就是要让人们如坐针毡，坐卧不安的感觉，这样我感觉很爽。如果人类要想保护好自己的屁屁，不让我占领，就必须坚持以下原则，才能远离我的威胁！

 

 1、培养良好的排便习惯。要养成每天定时排便，不要忍便或忽视便意，排便时不要过度用力努挣。每次排便最好控制在5分钟以内。

 2、调节饮食，多食蔬菜少吃肉。不要偏面追求精细食物，要养成多吃蔬菜、瓜果的习惯，要多吃含纤维素丰富的食物，少食或忌食辛辣刺激之品。

3、加强锻练，合理安排工作和生活。要做到生活工作稳当有序，劳逸结合，起居有常，精神愉快，尽量避免久卧、久坐、久立、久行。

 4、发生便秘，不要滥用泻药，要注意饮食调节，积极采取有效治疗，避免失治、误治会使病情逐渐加重，使治疗愈加复杂。

5、经常用温开水或中药熏洗坐浴，一方面保持肛门部清洁卫生，另一方面通过坐浴、热敷，能增加局部血液循环，对防治盆底肌群的功能失调有很大好处。  

6、坚持肛门跑步运动。肛门跑步是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是肛门跑步。肛门跑步也叫提肛运动，每日早晚作提肛运动，对预防痔疮的发生，非常有价值。

7、生气也会得痔疮，记得一定要保持良好的心情。