无论男女，睡前拍打这2个地方，坚持一个月，大肚腩悄悄溜走了

现在正是炎热的夏天，气温特别的高，而且人们穿的衣服一般也都比较过于单薄，但是不管是男人还是女人，腹部的赘肉会开始显现出来，而且穿上衣服的话，也会显得特别的臃肿、难看。而男人腹部赘肉特别的多，可能是因为经常吃一些高脂肪的食物或者是过量喝酒所造成的；而女人腹部脂肪多，可能是由于体内血液循环比较慢或湿气过重所造成的。那对于男人和女人来说，如何有效减掉腹部的赘肉呢？今天51养生网小编就来和大家一起分享一下！

无论男女，睡前拍打这2个地方，坚持一个月，大肚腩悄悄溜走了

1、拍天枢穴

我们都知道，人的身上有许多的减肥穴位，其中很重要的一个就是天枢穴，而天枢穴位于人的肚脐旁边3厘米左右处，而且天枢穴属于胃肠经，如果在睡觉之前可以拍打这个穴位，可以有效加快体内的新陈代谢循环速度，从而可以促进肠胃的蠕动，帮助人体排出体内的代谢废物和垃圾，进而可以起到一定的减掉腹部赘肉的效果。对于人来说，这是身上非常重要的一个减肥穴位。

2、拍带脉穴

带脉穴也是人体一个非常重要的减肥穴位，这个穴位就像腰带一样环绕在人的腹部。如果在睡觉之前拍打着个穴位，也可以起到减肥的目的。而且这个穴位还可以刺激到人的胆经，进而可以促进胆经排出体内的毒素和垃圾。对于女人来说，如果在睡前拍打这个穴位，不仅可以轻松减掉大肚腩，而且还可以使脸上的色斑减少。而对男人来说，在睡前拍打这个穴位可以有效减掉腹部的赘肉。