业余界真正会杀高球的很少，没点儿真功夫还真不行，有必要好好学学！

扣杀球的特点是动作幅度大、力量重、球速快、威胁大。通常是在利用其他技术取得主动和优势之后，对方回接半高球时使用，它也是比赛中重要的得分手段之一。

杀球动作要领

1 左脚在前，身体离台略远。击球前手臂内旋使拍面前倾，整个手臂随着腰、髋的转动而尽量向身体右后方引拍，以增大球拍与来球的距离。

2 击球时，随着右脚蹬地转换重心和腰、髋向左转动，整个手臂由后下方向前上方挥拍，击球中上部。

     杀球引拍时身体向右后方引拍，以增大球拍与来球的距离，发挥击球的力量。要想提高杀球的威力，首先就是要做到击球前球拍尽量离球远一点，也就是球拍尽量向后引开，腰也尽量向后转开。

      此外，想要打好杀球，挥拍时肘关节和手腕的力量和灵活性尤为重要。我们需要额外训练这两个部位，让动作效果完美地发挥出来。

肘关节锻炼

      在对侧肢体的帮助下，拉伸肘关节屈肌和伸肌。强化训练有助于肌肉的锻炼，可让肘部实现屈曲和伸展、前臂实现旋前和旋后以及手腕实现屈曲和伸展。建议将手持重物与橡皮带相结合。

      在对侧肢体的帮助下拉伸肘关节（a）伸肌和（b）屈肌

腕关节锻炼

     在对侧手的帮助下拉伸腕关节屈肌和伸肌。手持重物锻炼可以增强屈肌和伸肌。

• 腕关节

（a）伸肌和（b）屈肌拉伸

• 手持重物的方式拉伸腕关节

（a）屈肌和（b）伸肌

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