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寒风傲雪，万籁俱寂。江湖夜雨，十年明灯。练进去，得了法，不会感到寂寞。反而喜欢一个人独处，人法相同，心有灵犀。俗事，过几百年依旧是俗事。修行历经千年，就一个事儿，脱胎换骨。日月交替，寒来暑往，岁月何曾偏向过谁？王侯将相，草莽英雄，一介布衣，没有例外。所谓太极拳，通达阴阳之道，变化之方，存乎一心。没有什么是恒远不变的，也没有什么是不可以变的。成住坏空，世界规律。诸佛现世，为一大事而来，众生与佛，皆具如来实相。练拳，修身悟心。成拳道，要依法而修。什么是法，法不是人为编造的，是天地间的规律和现象，人发现了，用在了修行当中。历代先贤走过的路，留下的经验，于是汇成了拳理。所谓，人法地，地法天，天法道，万法自然。你能动在理上，就是修身。你能融会贯通，就是修心。 步弦。打拳，脚上要有一股细劲。连接圆上两点之间的线段，叫弦。落步别踏死了，能不能转换，脚底要有轻重缓急，全在重心。重心玩的好，步子是轻的，松功出众。常人对体重理解不深，感受不到。练太极不同，练的就是松，重力出来，有了势能，脚底忽轻忽沉，像个活物。打太极拳，在脚底讨消息。两脚平均分担体重，这不叫双重。双重，是双脚同时，死死撑住地，劲不撒开，以为就是有劲，其实是死根。脚下功法，最丰富灵活。抬不起脚，没了变化，身法不会有作为。一沉即换，一蹬即起，是个活劲。千万不要，死埋住脚，这是死拳。即是是碾涌泉，也是换这做，一轻一沉。太极拳，容易犯这个病。脚底蹬死劲，不是中定，是僵化。劲不活，蹬地时间过长，就变味了。自己捆住自己，只能玩玩定步推手，人家一调动步子，就跟不上了。拳劲要游刃有余，这种劲第一要务，是解放双脚。头条号太极浮屠。一套太极拳，除了炮捶，没有太多激烈步法，但不意味着，不能灵活移动。很多人，败在步子上，其实不缺功力。打拳要着调儿，步子踏在点上。什么是点儿，频率。频率，就是自由化。想快就快，想慢就慢，像一根弦，又细又韧。 步子的劲，好似钟表发条，碾就紧，放就松，带着齿轮转动。脚底板是活的，像是踩根弦儿，又像走钢丝，又沉又韧。你可以不练快速腾挪，但你绝对不能失去轻灵。换个角度讲，缓慢，也是一种轻灵。每迈一步，步子必从丹田出来，用丹田催动步子，是这个劲。不用丹田，好似圆没有直径，不过圆心的线，不能叫弦。打个比方，步子要有弦，脚下不轻，活劲不会上身。好比走钢丝，脚底下一根线，周身都要跟着动，协调平衡，尤其是丹田和胯。这种动态，大也不是，小也不是，是一种无限接近中的状态。打太极，就是参悟平衡之道。平衡就是弦，是介乎于动静之间的东西。一落步，脚下有根丝线意识，先别往下走，看看你能不能向八方转换，够不够轻灵。如果感觉吃力，间架有问题。如果换得不顺畅，劲路有问题。如果不迅速，尺度有问题。这些东西，要自查自纠。太极是活的，步态如履薄冰。脚底涌泉，对着丹田，大脚趾微一扣，丹田就得突突跳，这叫脚底敏感。高妙的弦，只有长度，没有宽度，劲越细越好。人时刻在选择，拳时刻有虚实。 |
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