《燕赵都市报》2018年11月12日第19版
无忧简介：吴俊巧（无忧）是河北省中医院中医养生老师，曾获河北省文明办和燕赵都市报社共同主办的“感动河北”2015年度人物奖，被粉丝们尊称为“最美女医生”。
无忧诊所
1.朋友昨夜咨询：这几天天气干燥，眼睛又干又涩，好几个同事也是这样，为啥出现这种情况呢？
无忧：肝开窍于目。肝血濡润则眼睛明亮、视物清晰，且不易疲劳；若肝血不足，则眼睛失养，会出现以上各种不适。怎么办？少用眼，多闭目休息。可配合做掌心熨眼，点承泣穴，按揉时当闭眼。食疗参考枸杞菊花泡水喝。无忧不建议滥用眼药水，眼药水多含激素，滥用则弊大于利，必须使用时要遵医嘱。
苏子、莱菔子、白芥子各20克打粉，和250克粗盐一起放在布袋内，用微波炉加热，热敷后背肺区，一次20分钟，一天两次。
无忧：食疗注意多吃仁类，油脂多、利大便。开塞露没有润肠功效，只是通便，所以用它不能彻底解决问题。把蜂蜜熬成黏稠，搓成指头粗细，替代开塞露，坚持用一段时间就会缓解便秘。这在中医里叫蜂蜜栓，对老人、孩子津液亏损导致的便秘效果特别好，只是没有现成的制剂，所以很多人不知道，也不知道有这么好的疗效。
产后喝红糖水是补血，供应能量，还有利于恶露排除。红糖水喝10天就可以了，因为10天后恶露减少，子宫收缩开始恢复正常，再大量吃红糖就弊大于利了。
那是太劳累了。每天自己按摩膻中穴，就是胸口位置，促进心肌血液循环。早晚坚持，不忙了也可以按摩。急救用的就是这个部位，原理是一样的，我们平时可以用来保健按摩。必要时配合口服三参粉。
当然可以。运动可以升阳，阳气宣通气血流畅，身体自会感觉舒服。不过要适宜、舒缓，不要做剧烈运动。
气虚。老中医会用玉屏风散加桂枝汤。无忧会用补中益气丸加生脉饮。您自己就用麻山药吧，补脾益肺。或用党参、生黄芪炖老母鸡也能补气。
朋友患胃溃疡一年多，无忧提醒他注意饮食和情绪。您觉得疾病只是疾病，对它产生的原因，只从外因分析，只注重治疗方法、找名医，这只是外求的一种方法，并不是治疗的全部。很多时候，只外求是不够的，需要内修。得了咽炎您说是大气污染，肺癌您说是吸烟导致，多少人不吸烟不也得肺癌？就算每天风和日丽就不得病了？所以要身心同治，不管活在什么环境中，都要把自己的正气调足调顺，病自然就会远离我们。
无忧：大山楂丸加藿香正气水。大山楂丸消食开胃，它含有山楂、神曲、麦芽，三药相配助消化、除油腻、健脾胃，适用于米、面、肉诸积；藿香正气水理气和中，治疗吃多了撑着的腹泻或者吃坏食物引起的腹泻。
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