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来自： 随缘顺其自然 > 《气功基础》
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1个动作，每天9分钟，全身经络畅通，身体气血充足，健康长寿！
1个动作，每天做49次！疏通全身经络，气血健康旺盛，健康长寿
疏通全身经络，气血健康旺盛，健康长寿。
颈椎淤堵，整日头昏脑胀！1个动作经络畅通，身体全身轻松
1个动作经络畅通，身体全身轻松。
气血循环要畅通，每天拍胸5分钟，坚持拍，气血旺，健康长寿！
每天滚背3分钟，全身堵塞全打通，经络畅通，身体一天比一天好
每天滚背3分钟，全身堵塞全打通，经络畅通，身体一天比一天好。
每天按摩膻中2分钟，经络畅通，气血旺盛，身体不再缺血！
[中医常识]拍打这一处 寿命长十年
此外，经络还可以感应传导，经络有感应刺激和传到信息的作用，当我们身体的某一个部位受到刺激的时候，我们的经络就可以把这个刺激沿着...
1个动作，每天3分钟，身体经络全疏通，健康、长寿！
#简单的动作重复做 #每天3分钟 #气血畅通 #健康 #锻炼操
#简单的动作重复做 #每天3分钟 #气血畅通 #健康 #锻炼操。
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