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经常会收到朋友的信息， 问我： 怎么才能成为瑜伽老师？ 去哪里考个证？ 学多久可以考个证？…… 我通常的回答是， 并非考个证那么简单，你必须持续不断地学习~ 越学习越觉得自己知识匮乏、经验尚浅~ 为什么？ 一个瑜伽老师，无论是在大课还是私教课， 我们遇到的每一位小伙伴，都是独一无二的~ 每个人的身体、心智、学习经验、职业背景……完全不同。 如果你的功力不够，如何一眼看出问题所在？ 给予恰到好处的指导建议。 我记得有一回主题课，第一节，热身活动结束以后， 我让大家做了一个脚踩砖的下犬式。 课上一位对解剖知识了解颇深的大姐， 当即提出质疑，说：这样不对，这样重心往前倒~ 同时，还有几位小伙伴附和。 我停下课程原有的安排，向大家解释：为什么要这么做？ 为什么会觉得重心不对？如何改变？…… （当时的场面差点hold不住，馆里另一位老师也来帮忙解围。） 但是，到下课的时候，我听到那位大姐对隔壁的小伙伴说， 现在做，重心好像不会往前倒了~ 之后每天的课程，她无一日缺席，并协助我指导全场， 收获“班长”一职。 解剖知识、体式详解、课程安排、甚至包括引导词…… 都可以从培训、书籍中获得。 知识的输入，要变成自己的， 才能有效输出。 每年国内国外都会有很多的培训， 大师级别、专业派系、热门课程…… 学费动辄上万，如果用钱去砸， 你可以收获一长串的学习经历。 但是真的能全部消化吸收吗？ 我个人倾向于慢一点， 所以这几年，每年只外出学习一次， 找准自己的方向，精选学习课程； 更喜欢分段式的学习，有严格考试的课程； 喜欢大师级别的，专业、精准的课…… 每一次学习归来，都要花很长时间整理笔记，消化知识~ 这样学得扎实，用得安心。 有一次参加一个面试， 要求讲说两个瑜伽理论点， 我把13年200小时教培中所学的两个基本知识拎出， ~哈他瑜伽-ha是太阳，对应人体的太阳脉； tha是月亮，对应人体的月亮脉， 哈他瑜伽就是结合身体内的阳性能量和阴性能量， 使身体达到净化与平衡的同时， 激发体内潜藏的强大生命能量。 从哈他瑜伽讲到《哈他之光》， 清洁法、体式、呼吸法、契合&收束…… 这些知识已经深印于头脑。 如此，已经給面试老师留下了深刻的印象。 学得踏实，也要练得勤快~ 每天清晨的习练必不可少， 寒来暑往，唯习练不断。 如果一个体式，你没有练上千百遍，如何分享？拿什么分享？ …………好了，啰嗦了这么多， 都是最近的一些感悟~ 瑜伽很火爆，也鱼龙混杂， 我相信脚踏实地，才能走得更远~ lulu简生活 |
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