 我们都知道，中医上治疗一些疾病的方法，除了服用中药之外，还有一个常用的方法，那就是针灸针灸并不是胡乱地在身体上进行扎针，而是找到身体上的一些穴位然后用针刺的方法，起到刺激的作用，从而是全身气血通畅减少疾病 你知道吗?其实在我们身体上，有五个地方是中医上认为的“长寿”穴位，虽然我们没有办法用针灸的方式进行，但是我们可以每天常按按这些穴位，就能起到很好延年益寿的作用，还能活血、通经络、增强自身免疫能力  1、腋下—极泉穴 腋下是人体淋巴结非常丰富的地方，并且在腋下，还有一个非常重要的穴位，那就是极泉穴，很多人可能都不知道极泉穴有着什么样的功效，但是对中医而言，却是非常青睐的一个穴位。原因是因为极泉穴所在的位置是心脑血管流经的周围，并且还牵动着很多淋巴细胞，只要我们在平时多按摩一下腋下，就很有可能会刺激到极泉穴，以起到扩张血管、加速心脑血管回流速度，预防脑血栓、脑梗死等各种心脑血管疾病的出现。  2、脖颈后部—风池、风府穴 颈部也是人体淋巴结非常丰富的地方，而且在颈部后面是人体两个重要穴位—风池穴和风府穴的所在场所，很多中医都非常建议，患者在没事时坚持经常按摩一下颈部，不仅能起到放松颈背肌肉的作用，还能在不经意间刺激到这两个重要穴位，以起到治疗和预防颈椎病、头痛、酸背酸痛的症状，尤其适用于长期坐着的上班族，效果非常好。  3、脚掌—涌泉穴 都说脚是人体第二个“心脏”，原因就是因为脚掌部所含的穴位和经络非常多，是人体穴位最为密集的地方，不仅有我们熟知的涌泉穴，还有非常多的穴位，只要我们在日常泡脚的时候按摩一下足底，刺激到这些穴位，就能起到很好补肾固肾，促进全身血液循环、加速新代谢、延年益寿的效果。  4、耳朵—神门 人的耳朵处有一个非常重要的穴位，就藏在耳朵的三角窝区，那就是神门。对于经常失眠多梦、睡眠质量不好、且血压较高的人来说，经常按摩一下的耳朵三角窝区是非常好的方法，能够起到很好安神助眠、镇静舒缓、降低血压的效果，并且还有治疗哮喘、头晕头痛的效果，效果非常好。  5、手掌心—劳宫穴 人的手掌心，其实也有一个穴位，那就是劳宫穴，它是心脏的重要穴位，有保护心脏的作用，中医上常用它来治疗心悸、心慌气短、浑身发汗、胸闷、心绞痛等各种疾病，是有心脏疾病人群的不二选择，经常的按起到保护心脏、延年益寿的功效。 人体穴位众多，神秘莫测，所以想要健康长寿的人来说，常按身体这5处，就能起到很好强身健体、驱病、延年益寿的作用，有利健康。
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