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你能想象到，60岁的你是什么样子？什么状态吗？ 如果从现在就开始坚持运动、自律的过这一生，到60岁后，你的状态又会如何？  画报上这位活力四射、肌肉紧实的女人，你能相信，她已经61岁了吗？！  到64岁，站在维密的超模jasmine身旁，身材和气势也丝毫不逊色，绽放开心自信的笑容。  感受下来自64岁奶奶的腰臀比，让二十几岁的少女也是汗颜的。 这位64岁的奶奶叫Christie Brinkley，是活跃在上世纪70年代的超模，当年的她，火到什么程度的呢？ 芭莎、花花公子、ELLE、体育画报等当时最主流杂志，她一共登录了500多次封面，这个记录至今无人打破。  青涩阳光的笑容、凹凸有致的线条，妥妥的封面女郎。  曾经风靡全球的香奈儿广告片女主，就是这位超模奶奶本尊。  而今六十多岁的她，身材和风采都不减当年。凹凸有致、紧实的肌肉线条，自信开心的笑容，依然能穿上比基尼登上各大杂志封面。  炒鸡显胖的白色也能被她穿得性感优雅，完美hold住。  换一身女人风味儿的针织衫，配上甜美的笑容，这明明就是二十几岁的小女人好吗。  有人会说，能把身材几十年如一日保持这么好，她一定没有生过孩子！那你就大错特错了！ Christie 早已是三个孩子的母亲了，和两个女儿的合照分分钟就是姐妹花写真大片。  不管是儿子还是女儿，都充分遗传到了Christie美丽的基因。一家人出游绝对回头率满满。  谈到Christie 的不老保养秘诀，Christie 在媒体采访中也毫不掩饰地透露。自己的秘诀就是每天运动+控制饮食+愉悦的心情。 1、每天运动不停歇Christie每天都要进行大量运动，瑜珈、跑步、健身、跳舞等等。她说，曾有一段时间，她每天都要逼自己去跳舞健身，做完一定量的训练后才回来，感觉才会安心点。 日常街拍 2、均衡的饮食Christie 曾说: 当我到了50岁，我说放自己一马吧！可真正到了这个年纪，我意识到积极运动，合理膳食，是为了自己好！ 在饮食上，Christie有自己的坚持。她从12岁就开始吃素，但每天会搭配多种营养元素，保证膳食的均衡健康。 3、愉悦的心情好心情是所有事情的加速剂吧。 Christie经历过四次婚姻，但她从来不缺笑容。她说，她从来不会把时间浪费在负能量上，时间太宝贵了，要用到美好的事情上，比如旅游、健身、运动、做母亲…… 这样一个坚持自律的女子，看破生活的真相却依然保持一颗热忱的心，不被年龄所束缚、不为衰老而恐惧，遵从自己的内心优雅的老去。真的很让人羡慕。 但咚妞绝不嫉妒，因为这是Christie几十年如一日坚持的结果， 完美诠释了从二十多岁开始健身，到六十岁的人生会是什么样子。 不嫉妒不嫉妒，真的一点儿也不嫉妒！ |
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