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穴位减肥是在我国传统医学 与现代医学相结合的基础上 研制出的一种健康、安全 快速的减肥方法 通过疏通人体经络，打通人体经脉 刺激人体相关穴位 将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来 经分解、消耗 通过大小便、汗腺排除体外 中医认为肥胖与脾脏关系为紧密 通过中医的穴位经络 可以调节脾脏的功能 6个穴位辅助减肥的穴位
百会穴可以缓解身心的紧张与压力 饭前按摩这个穴位 不仅能使清爽头脑，还能控制饮食用量 从而改善体质，减少脂肪的摄入 【位置】 百会穴位于头顶正中线 与两耳尖连线的交点处 【方法】 用手掌按摩头顶中央的百会穴 每次按顺时针方向和逆时针方向 各按摩50圈，每日3次
用餐前按摩可定心神、减少焦虑 避免因压力大所引起的 过度饮食问题 【位置】 从手部小指向下延伸 至手掌根部末端凹陷部位 交会于手腕横纹处 【方法】 按摩神门穴，可以掐、揉进行刺激 或用按摩棒进行轻柔按压 每次持续10到15分钟 以有轻微酸胀感为宜 有热感通向心脏方向效果更好 此手法最好在晚间睡前操作
按摩臂臑穴，可以促进血液循环 增加臂部肌肉的弹性 使上臂变得紧致 【位置】 臂臑穴位于人体的臂外侧 三角肌止点处 当曲池穴与肩髃穴连线上 曲池穴上七寸处 【方法】 食指中指共同作圈状按压 感到酸痛的力度即可
按摩此穴，能加速代谢速度 排除平时堆积在大臂内侧的废物 促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦 【位置】 肱中在大臂内侧 腋窝下与手肘中间点 【方法】 拇指圈状按摩
 按摩关元穴可有效的控制食欲 有利于腹部脂肪均匀分布 【位置】 腹部正中线肚脐下大约3寸处 【方法】 按揉法或震颤法 震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上 稍加压力 然后交叉之手快速地 小幅度地上下推动 操作不分时间地点，随时可做 注意不可以过度用力 按揉时只要局部有酸胀感即可
如果想要把大腿的肉减掉 第一个应该选择的穴位就是风市穴 【位置】 风市穴位于人体的大腿外侧的中线上 直立垂手时，中指尖处 【方法】 每天可以对着这个穴位敲100下 并注意采取由轻到重的力度 坚持下去 就能够把腿上原来肥肉都被敲走 减肥最重要的就是坚持 只要平时坚持进行按摩 同时配合合理饮食 就能很快收到想要的效果 |
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