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自愈力大家应该都知道，身体中的小伤口，没几天愈合了，其实就是身体中的自愈力在起作用。自愈力可以修复机体缺损以及摆脱疾病与亚健康状态，保持身体的健康。今天我们就来了解一下自愈力有哪些神奇的效果。 经常见的皮外伤，医生及时用药，伤口消炎，剩下的就是依靠自愈力。骨折后上夹板固定患处，也是依靠自愈力，许多慢性疾病如高血压等，也可以通过饮食、运动等改善自愈力，得以控制。身体出现发热、咳嗽、腹泻等，机体就会启动自愈力，做出相应的应对措施。 每个人体内都有癌细胞，只不过有人患癌症，是因为身体中的免疫系统出现问题。正常的免疫系统，会及时发现并杀死癌细胞，但如果免疫系统出现絮乱，则无法及时发现并消灭，癌细胞繁殖越来越快和迅速，最终形成了癌症。而唤醒自愈力，就是提高身体的免疫力。研究发现，在癌症患者中有十万分之一的自愈可能，这就是身体中的自愈力在起作用。 如何提升自愈力？ 1、不频繁更换药物：治疗癌症的药物有限，药物容易产生耐药性，患者最好不要频繁更换药物。一种药物有效与否，需要医生进行评估，而不是患者自行更换。如果所有药物都产生耐药性，患者很可能就没有了可用之药。所以，使用某种药物或计量，需要在医生指导下服用。 癌症患者可以结合禾存有机硒。一系列的证据表明，硒与癌症的发生和预防过程有关联。据报通过补硒可以明显地抑制癌症的发生，使发病率和死亡率几乎降低一半。硒对癌细胞发生发展也是有抑制作用的，被称为抗癌之王。另据报道，卵巢癌患者化疗后服用硒可使化疗后的各种毒性症状得到抑制，并且各项指标得到改善，硒对癌症放疗后也具有保护作用，这一点在直肠癌患者身上得到了证实目前。 2、均衡营养：癌症是消耗性疾病，均衡的营养是机体正常运转的能量来源，不管是癌症患者还是普通人，都需要注意营养丰富、均衡膳食，以提高身体中的自愈力。 3、良好的睡眠质量：睡眠质量的好坏关系着病情的康复。睡眠是身体恢复最有效的方法，可促进器官自我修复，睡眠不足会降低身体免疫力，睡眠也不是时间越长越好，重要的是把握睡眠时间。每晚10点以前睡觉，不熬夜，既可以促进器官修复，延缓器官衰老，也可以激发自愈力。 4、积极的心态：强大的意志力和积极的心态也是对抗癌症，提升自愈力的有效方式。不良心态会加速病情的恶化，使得免疫系统出现絮乱，免疫力、自愈力持续下降。 5、适宜的运动：生命在于运动。癌症是慢性疾病，癌症患者可以根据自己的病情选择适宜的运动方式，快走、慢跑、游泳、瑜伽等，每周运动3-5次，每天运动30-60分钟，但要记住，运动时间不能猛烈，剧烈运动不仅不利于健康，还会起相反的作用。 |
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