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咏廿四气诗 大雪十一月节
唐·敦煌文书
积阴成大雪,看处乱霏霏。
玉管鸣寒夜,披书晓绛帷。
黄钟随气改,鴳鸟不鸣时。
何限苍生类,依依惜暮晖。
又到大雪节气,进入仲冬月。
古人把它称为“畅月”,就是“充实之月”,万物收藏积聚,充实于内。我们也要通过养生来充实自己的身体。
一年中,这个月最应该防大病重病。
特别注意呼吸系统疾病(如感冒、肺炎等)伤及心脏,对年轻人会留下隐患,对老年人则可能有生命危险。
一年中,这个月也最适合大补。
特别是阳虚的人,多用中药热敷、泡脚、灸贴等外治养生法,祛除寒气,舒通气血。
从大雪开始喝的大补养藏汤,不同体质的人会喝出不同的感觉。
1. 脾胃虚弱的人,可以在养藏汤中加入粥料,煮成养藏粥来喝。
2. 如果觉得养藏汤涩味重,说明您有些阴虚胃燥,可以加入蜂蜜和甜百合来调和。
来自: 妖城主 > 《允斌》
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