分享

过早从事某一项体育运动对未成年儿童是一种伤害

 健康慢走 2018-12-07


过早从事某一项体育运动对未成年儿童是一种伤害,其中包括:疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调、身体变形、情感压抑等身心问题。


因此,父母在鼓励儿童参加多种体育活动时,应引导他们参加一些适合儿童身体发育的运动项目,跳绳、弹跳、条皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳、打沙包、踢毽子等项目就适合儿童,既有助于增加儿童的身体发育,又不损伤他们的身体。


儿童每次运动时间最好不要超过一个小时,7岁以下儿童控制在半个小时为好,一天的运动量不能过大,以运动后儿童不感到疲劳为标准。

 


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多