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临床数据显示，收治的胃癌患者中，60-70%为中晚期。 胃癌，是一种常见的消化系统的恶性肿瘤，且呈年轻化趋势。据诸多医院报道，35岁以下年轻人的胃癌发病率高达6-11%。 30岁的王先生因持续一周多的腹痛腹胀，在难以忍受情况下，到医院做了胃镜检查，并做了病理，结果出来后，竟然是胃窦腺癌，就是胃癌的一种。 原来，王先生因工作原因，经常“饥一顿饱一顿”，三餐严重不规律。 一开始，王先生会出现胃胀、胃痛等症状，胃不好，就吃一些胃药，症状缓解了，也就不在意了。 万万没想到，王先生却得了胃癌。需要进行手术切除，因合并淋巴结转移，术后要接受化疗。 医生告诫：胃不是“突然”癌变的，一般需要三步！第一步：三餐不规律→胃炎 “饥一顿、饱一顿”会使“守时”的胃出现紊乱。长期如此，胃酸过多会损伤胃黏膜，一旦胃黏膜被破坏，就会使胃黏膜变得粗糙，形成胃炎。 第二步：胃炎→胃溃疡 长期三餐不规律，吃饭时会出现狼吞虎咽的情况，食物没有得到充分的咀嚼就进入胃里，会增加胃的消化负担，刺激胃黏膜，久而久之，可能会引起胃黏膜糜烂。 若置之不理，时间再久一点，就会引发胃溃疡。 第三步：胃溃疡→胃癌 胃溃疡阶段，胃酸会反复刺激胃黏膜，这样容易发生胃黏膜上皮的异型增生，简单说，就是癌前病变。 这时，不及时治疗，会发展到重度异型增生，也就是早期胃癌。 记住，3件事少做，2样东西少碰，胃会慢慢变好！
第1件：不按时吃饭 不按时吃饭，饥一顿饱一顿，就像王先生那样，会引发胃病，置之不理，严重可诱发病变。 胃中的胃酸、胃蛋白酶，若没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，从而损伤胃黏膜。 所以，养成三餐规律饮食，按时吃早餐，避免暴饮暴食，能养胃。 第2件：吃得太烫 胃黏膜是非常娇嫩的，只要超过60℃就会被烫伤，久而久之，反反复复，黏膜会发生炎症、增生、溃疡，甚至引发癌变。 所以，不要吃得太烫，做好饭菜，不要着急吃，先凉一凉。 第3件：在外面吃饭 现代人都习惯在外面吃饭，与同事、朋友共用餐具，可能“一不小心”就被感染了幽门螺杆菌。 幽门螺杆菌有一定的传染性，主要通过口-口传播，经常在外使用共用餐具，可能会出现腹胀、胀痛、烧心、嗳气、反酸等胃部不适反应，这时，建议到医院做个碳13/14-尿素呼吸实验检查。 幽门螺杆菌会增加患胃癌的可能，所以，尽量不要在外面吃饭。
1，咸菜、腊肉等腌制类食物 咸菜、腊肉等腌制类食物汇总，含有大量的亚硝酸盐，这类物质进入体内会转化为亚硝胺，而亚硝胺是一类致癌物，长期食用，会增加胃癌的发生。 2，含酒精类饮品 酒精进入胃部，会直接损伤胃黏膜，引发胃病。 临床上，经常喝酒的人胃病发病率比较高。 此外，酒精对胃酸也有影响，浓度不同，作用也不同。 低度酒会抑制胃酸的分泌，而高度酒会刺激胃酸的分泌。不管是哪种，都会使胃酸分泌发生异常，从而影响消化。 生活中，养好胃，做好3个字！
养好胃，日常多喝些温水，温度最好在35-40℃，不要太烫、不要太凉，避免引起胃部不适。 喝水时，还可放些小植物，有不错的养胃功效！ 蒲公英根红茶——促进胃黏膜修复，杀灭幽门螺杆菌 蒲公英，是一种药食两用的小植物，归胃经，其根部经过发酵处理，能大大降低蒲公英寒性，适合长期泡水饮用。 研究发现，蒲公英有广谱抗菌、杀菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上可替代临床上抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
相关研究表明，蒲公英还可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进胃黏膜修复，减少胃溃疡的发生，对各型胃脘痛者，能够清热润胃、消炎止痛。 日常养胃，每天喝2-3杯蒲公英根红茶，避免凉透饮用。
饮食上，少吃些刺激胃的食物，多吃些养胃的食物。 1，馒头 将面经酵母处理后，变得很松软，易消化、吸收。 酵母，是一种可食用的、营养丰富的单细胞维生素，含有多种维生素、矿物质、酶类，对胃酸过多、胃胀的人，适宜吃些馒头，能减轻不适症状。 2，卷心菜 卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，可杀死幽门螺杆菌在内的多种细菌。 研究显示，卷心菜中含有维生素U，对胃溃疡有很好的治疗作用，可加速创面愈合，是胃溃疡患者而有效食品。
胃病，三分治、七分养！ 日常可按按一些具有养胃作用的穴位，调理胃病。 1，足三里穴 足三里穴为消化系统保健要穴。 坐位，以两手拇指端由浅及深点按足三里，点按50次，手法可略重，痛时可轻揉。出现酸麻胀感，持续3-5 分钟后，胃痛可明显减轻甚至消失。
2，胃俞穴 此穴位于背部，第12胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。 刺激此穴，可调节胃腑功能，治疗胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等症。 卧位，双手拇指同时用力按压或揉压左右两侧的胃俞穴3分钟。
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