|
禁食性质寒凉，易损伤脾气的食品。 饮食调理 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料。 饮食补养 （1）红枣小米粥 取红枣，小米，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚者。 （2）莲子山药粥 取莲子，山药，粳米。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱者。 （3）沙参麦冬扁豆粥 取沙参，麦冬，扁豆，粳米。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚者。 收起 日常护理 （1）保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。 （2）饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。 （3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部用一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。 （4）锻炼身体，增强体质，适当练内养气功，做保健操、打太极拳。
|
|
|
