又到感冒高发的秋冬季节了 办公室好几个小伙伴都中招 可是每天吃药好苦啊~ 我们今天就总结几招 不吃药治感冒的好方法 感冒妙方 pinpinlife 1.五根汤:发汗 常听家里的长辈说,感冒了出出汗就好了。寒冷秋冬,如何能够促进排汗呢?当时是喝“五根汤”啦。什么是“五根汤”呢?其实,“五根”就是白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根。 五根汤是来源于医书的记载,从中医上说,这五根汤中的四种食材,香菜、芹菜、韭菜、葱,都有一种特殊的味道,就是辛味。辛味的食物可以发散解表,发汗活血,可以促进排汗,很好的缓解感冒症状。 而白菜根虽然没有辛味,但是含有丰富的膳食纤维,有很好的养阴清热、利湿润燥的功效。与其他四种辛味食材搭配,特别适用于肺热咳嗽、口渴、扁桃体炎等症状的缓解。 ▍做法 将每一样菜根取一把,切下细条状,清洗干净放进锅里,然后加入一升左右的水蒸煮,十五分钟以后,等到菜根的汁液融入水中,关火。每天早晚喝一杯五根汤,不出两天感冒就会大大好转啦。 有人要问品品姐了,如果有食材凑不齐怎么办呢?不用着急,单独以其中一样,再加上白菜根煮水,也有缓解感冒的效果。但是白菜根是必不可少哦。 2.雪梨炖花椒:止咳 很多人都知道冰糖炖雪梨有治疗感冒的功效,但是品品姐要告诉你,炖雪梨的时候加上花椒,雪梨润肺,花椒驱寒,缓解感冒的效果会大大翻倍,是治疗咳嗽的强药。 ▍做法 首先准备1个梨,5克花椒、10克冰糖,然后将梨放入清水中洗净。 切开梨的顶部,用勺子将梨核挖出来。 将冰糖和花椒放入梨中,然后盖上之前切开的顶部,并用牙签固定好四周。 将梨放入蒸锅中,加入开水,蒸30分钟后拿出来,止咳效果超级棒。 3.雪梨炖陈皮:化痰 炖雪梨不仅可以加花椒,还可以和陈皮一起搭配。陈皮能够温化寒痰,宣肺止咳,非常适用于寒咳,并且喉咙有痰的症状。而陈皮的制作也非常简单,平时吃橘子的时候,将橘皮收集起来,晒干即可。 ▍做法 首先,准备雪梨1个,陈皮50克,冰糖50克,枸杞20克。将雪梨洗净后,切开顶部,用勺子挖出梨核。 分别将冰糖、陈皮,还有枸杞放入梨中,盖上刚才切开的顶盖。 将梨放入锅中,加入清水,开火蒸煮十五分钟。然后拿出来,就可以趁热吃啦。 视频来源:《夜食光》 |
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