中医：胃不舒服的人，用几样食材经常泡水喝，胃会慢慢变好！

胃病是现在常见的慢性病之一，并且呈越来越年轻的趋势，现代人经常饮酒、暴饮暴食、食用辛辣、油腻等刺激性物质是引起胃病的原因。

经常吃冷饮、食用过烫的餐品也容易损伤胃黏膜，造成微生物感染，容易引发多种炎症。

中医建议，经常胃不舒服的人，用几样食材经常泡水喝，胃会慢慢变好！

一、芡实

芡实有水中人参的美誉，对消化不良有很好的改善效果。胃不舒服应少吃刺激、生冷食物，注意腹部保暖，减少身体寒气堆积，让肠胃不受寒气的侵袭，保护肠胃健康。

中医建议，经常饮用芡实水，可以促进肠道蠕动，加速身体新陈代谢，改善肠胃环境，保护胃部健康。

二、山楂

山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌。山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲。

山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

三、红茶

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、在一定程度上保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

四、柠檬水

柠檬中的柠檬酸起着杀菌的作用，对于肠胃不好的人，每天早上饮用柠檬水，便于清肠排毒。

而且常喝柠檬水还能给身体提供维生素C与维生素、微量元素，不但满足人体所需，还可以清热解暑，将较重的口气变得清新。

  

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