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母乳喂养，原本非常自然的事情，可是很多哺乳妈妈却遇到这样或那样的问题：有的被乳腺炎折磨、有的奶少不得不混合喂养、有的回奶没有回好造成更大的痛苦，可是在我们看来，很多问题都是完全可以避免的。 我们把我们工作中的经验总结出来，希望哺乳妈妈们能少走弯路，顺利度过哺乳期。 关于开奶 1、宝宝的第一口奶比你想象的要重要 希望每个宝宝的第一口奶都是初乳。对于宝宝而言，第一口奶不仅仅提供能量，还提供非常强大的肠道的免疫保护，是妈妈给宝宝的第一份非常珍贵的礼物。 2、衔乳姿势一定要正确 宝宝开始衔乳的时候，要让孩子正确的衔乳，含住大部分的乳晕，舌头裹住乳头，这样乳头不会痛，孩子也能有效的吸吮出乳汁，避免生理性胀奶的发生。 3、学会正确的哺乳姿势 哺乳姿势，关系到妈妈们喂奶舒不舒服。喂奶时间很久，对我们的腰背部也是个不小的挑战，学会用正确的哺乳姿势来喂养，能让我们的身体更轻松。 关于奶少 4、很多妈妈的奶少都是“假的” 妈妈们要相信自己，月子期间的宝宝频繁醒来、觅食反射都不是母乳不足的标志，看宝宝身高体重增加的情况和大小便，才是判断母乳充足与否的标准。 5、催乳汤有用，但是喝的时机要正确 猪蹄汤、鲫鱼汤有非常好的催乳作用，但是不能刚分娩完就喝，容易造成更加严重的生理性胀奶和乳汁淤积。 在生完宝宝后的一周以内，不建议喝大量的下奶汤。 6、奶水越吸越多 奶水不足？让宝宝多吸！宝宝'订单”下的越多，妈妈的泌乳量就会越多。 7、心情愉快和放松对乳汁分泌非常有帮助 妈妈们要开开心心的哦！尤其是喂奶的时候，看着可爱的宝宝也把心里的烦恼都忘了吧！尤其是奶少的妈妈，不要自怨自艾，可能你放轻松了，乳汁自然就多了。 8、追奶不要挂喂，乳房也需要休息 追奶其实说简单也简单，虽然要让宝宝多吸吮，但是不能一直让孩子吃奶，我们的乳房也是需要休息的，适时的休息，按需喂养，追奶才会事半功倍。 关于乳腺炎 9、不要因为怕乳腺炎就刻意排空乳房 我们哺乳的时候，正常喂养就行，不用刻意排空乳房，也不用怕如果不排空的话就会乳腺炎，供需平衡才是母乳喂养的常态。 10、发现乳房硬块后一定要尽早解决 发现乳房硬块了怎么办？及时让宝宝吸吮，如果宝宝吸吮硬块没有下去的话，找信任的催乳师帮助排奶，把问题消灭在萌芽。 11、乳腺炎后不需要停止哺乳 乳腺炎正常喂奶会促进患侧乳房的恢复，不用停止母乳。 12、乳腺炎打点滴可能会让硬块更难消除 如果妈妈得了乳腺炎也不要怕，手法排奶加中药就可以完全消除，不建议打点滴哦！因为抗生素虽然有效，但仅仅是消炎的作用，对于硬块，是比较难消除的。 13、情绪不好会让乳腺炎时常发作 经常堵奶乳腺炎？多观察自己的情绪，容易生气的话乳腺炎也容易“找上门”。所以经常乳腺炎的妈妈，要学会控制情绪哦！ 关于乳头 14、乳头破裂、疼痛不要做“忍者” 乳头问题不要忍，皲裂或者血泡，严重的话可以尝试暂停哺乳，让乳头有休息，涂抹蛋黄油或者紫草膏帮助乳头恢复。 15、乳头白点频发要考虑疏通经络 如果乳头白点频发发作且不容易恢复的话，建议妈妈们疏通一下肝胆脾胃经。经络通畅了，乳头问题也会自然消失。 16、宝宝经常咬乳头看看孩子是不是正要出牙 宝宝要出牙的时候，非常喜欢把妈妈的乳头当做自己的“磨牙棒”，所以我们发现宝宝有这种苗头的时候，及时制止，可以准备一些磨牙棒或者牙胶来帮助宝宝缓解出牙的不适。 关于夜奶 17、夜奶断或者不断，决定权在妈妈自己 需要断夜奶吗？妈妈自己说了算，如果妈妈觉得还好，就可以不断；如果觉得夜奶已经对自己的生活构成了很大的影响，那么找个适宜的时间，断掉吧！ 18、夜奶对宝宝的牙齿发育会有影响 母乳不会造成龋齿，但是如果喂完奶后是需要给宝宝清洁牙齿的。但是很多宝宝喂完奶就会睡着，也就没有办法刷牙了。所以夜奶还是会对宝宝的牙齿产生影响的。 关于回奶 19、回奶必须在乳房健康的时候进行 如果乳房有硬块、乳头白点、乳腺炎等等情况，建议在完全治疗好之后再回奶。 20、断奶，慢慢来比较快 给宝宝断奶，一定不能一刀切，一下就断或者采取母婴隔离的方式，断奶又不是断妈，断奶也需要妈妈的陪伴。 21、没有特定的回奶食物，哺乳期不吸烟不喝酒，饮食均衡就好 因为不同人身体状况不同，并没有特定的食物是回奶的，唯一需要牢记的是，哺乳期不要吸烟喝酒。 22、回乳后乳房有不适，可以尝试排残奶 拍残奶一直是比较有争议的，但如果回乳后乳房有不舒服（刺痛或者胀痛等情况），建议还是去排残奶为好。 说了很多。 希望所有的妈妈能在母乳喂养过程中少走弯路，安然度过哺乳期。
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