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醋和生姜都是大家非常熟悉的食物，这两种食物几乎家家必备，被用作厨房的一种调味品，但是对于懂得养生的人来说，却喜欢将这两者搭配在一起。每天坚持吃几片醋泡生姜，既能吸收醋中的营养，还能够收获生姜的功效，养生效果会翻倍。每天吃3片“醋泡姜”，坚持1个月，身体会收获这4大“改观”！  每天吃3片“醋泡姜”，坚持1个月，你会收获4个“喜人”的变化！ 加速身体的循环代谢： 生姜中含有丰富的姜黄素，这种物质能够有利于促进体内的血液循环，每天坚持吃三片醋泡生姜，能够加速体内的新陈代谢速率，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对身体的健康是非常有利的。  驱寒生热： 现在属于寒冷的冬天，如果不注意保暖，很容易导致寒气侵入到身体内，每天坚持吃三片醋泡姜，能够有利于促进体内的血液循环，将体内的湿气和寒气排出体外，让你全身感到暖暖的，具有很好的驱寒生热的功效。  增强身体的抵抗力，降低感冒的患病几率： 冬天天气寒冷，人的抵抗力和免疫力会大大的降低，很容易患上感冒，所以冬天也是疾病的高发期，而每天坚持吃三片醋泡姜，能够增强身体的抵抗力和免疫力，将体内的寒气湿气排出体外，提高身体的御寒能力，让你在寒冷的冬天不生病。  促进消化： 随着人们生活水平的提高，经常吃一些大鱼大肉，很容易会出现消化不良的情况，而每天坚持吃几片醋泡生姜，能够起到很好的开胃消食的功效，因为生姜中含有姜辣素，这种物质能够有利于刺激味蕾，促进胃液的分泌，提高胃部的消化和吸收功能，具有很好的开胃健脾作用。 其实制作醋泡生姜做法是非常简单的，生姜洗干净切片，然后放入米醋中，再放入少量的盐和糖，放入密闭容器中，腌制三天左右即可食用。 |
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