糖尿病人吃什么水果好 常吃5种水果降血糖

患有糖尿病的患者在生活中千万不要乱吃水果，因为有的水果含糖量比较高，患者吃了会加重病情，患者可以吃一些橙子、苹果、火龙果以及西瓜等水果，这些水果含糖量比较低，适合患有糖尿病的患者食用。

现在不知是什么原因，患上糖尿病的人越来越多，糖尿病的发生给患者的健康带来很大的伤害，因为，患上糖尿病后治疗是一个比较棘手的问题。所以患有糖尿病的患者一定要注意自己的饮食情况，那么，患上糖尿病后患者吃什么水果好呢?通过下面的介绍我们来了解一下。

1、火龙果

火龙果中含有丰富的蛋白质和膳食纤维以及B族维生素等物质，糖尿病患者可以多吃一些火龙果，这对患者的周围神经病变有一定的帮助。其火龙果中还含有一般植物没有的植物性白蛋白及花青素，这两种物质具有解毒的功效，能够保护胃壁。花青素还有抗氧化、抗衰老的作用，所以这种水果特别适合患有糖尿病的患者食用。

2、橙子

橙子富含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等物质，多吃一些橙子具有增加毛细血管的弹性，橙子还有降低血中胆固醇的功效，所以橙子可以起到防治高血压、动脉硬化的作用，糖尿病患者可以多吃一些橙子。因为橙子中含有维生素P，维生素P能保护血管，这可以起到预防糖尿病的效果。

3、苹果

苹果中含有较多的钾，多吃苹果对糖尿病患者有很大的好处，多吃苹果还能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素和苹果酸，能促使人体内的脂肪分解，所以患有糖尿病的患者建议每天适量吃一些水果。

4、西瓜

西瓜中的营养成分非常高，其中就有人体所需的各种物质，西瓜中不含脂肪和胆固醇，西瓜具有水分多，热量低的特点，所以适合糖尿病患者食用，但糖尿病患者在吃西瓜时一定要控制量，每天不宜超过50克。

5、山楂

山楂中的营养成分非常高，其中钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等物质含量特别多，多吃西瓜能有助于血管健康。山楂具有活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化的效果，平时多吃一些山楂可以改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，所以山楂可以预防糖尿病的发生。

关于糖尿病人吃哪些水果好的内容就是上面介绍的这些，看了上面介绍的这些，大家应该对糖尿病有了一些了解，所以我们在日常的生活中一定要合理的饮食，一定要做好关于这种疾病的预防工作。