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根据台湾的杨氏太极拳大师郑曼青晚年回忆，当初他跟师父杨澄甫学拳时的时候他一天到晚坐在那里，有时甚至可以不发一言，你不问他他绝不讲话，但有个字，每天总要讲个几百回；另外，他还常对徒弟们说“不跟你讲这句话，你三辈子学不到的”！  作为五绝老人的郑曼青先生相当聪明智慧！但当时就怀疑：难道讲一个字，我就三辈子学不到吗？可是后来郑曼青练拳五十年后想起来，说：不但三辈子，也许六辈子还学不到。那么这到底是什么？ 其实就是一个字“松”！可见太极拳的松功是何等的重要！能做到用意不用力，其实就松功就是基本功，做不到松，可以说太极拳你永远学不到的。 那么，今天讲来，太极拳你除了练习套路，有没有练过松功，身体真的松下来没有？如果没有，起紧的快找找吧！太极拳的功夫都是从松中出来的，太极拳没有巧门，没有什么秘诀，如果有，那也就是这个“松功”的练习方法！  有人说，松松松十年功，可不是说的练习松功需要十年功夫，而是说真正把松功练出来，相当于十年的功力！ 而真正能做到松的，必须从意中求。如果行拳、站桩没有意念存在，那么，你不可能做到真正的松柔，全身还是僵劲，更严重的是练上十年感觉好象很有劲，但是一搭手什么都没有，因为平时在没有真正松下的时候练拳都是在跟自己较劲，力量都在自己身上，并不能真正的放出去。所以谈不上什么内劲，更谈不上能练出太极功夫或技击实战应用了！  所以，练习太极拳务必要在松功方面下功夫！否则，时间全浪费了！ |
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