人到了中年，就需要特别的注意心脑血管的问题，人体的新陈代谢速度在减慢，而体内的毒素分解的也更加的缓慢，血管硬化很容易造成血栓，更加严重的脑栓，所以我们一定要及时了解自己身体的每一处，避免不必要的伤害，血管保持弹性避免血管堵塞就成为很重要的事情！它是血管“清道夫”！每天坚持吃，血管不堵清血栓，脑栓绕道走！
1.黑木耳
黑木耳是一种对人体很有营养的食物，平时在家中可以经常吃到它，黑木耳是化栓王，可以帮助我们稀释血液，减低血液的粘稠度，避免血管中严重堵塞，让血液能够通畅的流动，还能清除体内的垃圾，避免血管堵塞和血栓脑栓！
2.苦瓜
苦瓜虽然很苦，但是是对我们的身体十分有好处的食物，里面有一种叫做苦瓜苷的物质，可以降低血糖，对抑制三高也有很好的作用，而体内的毒火也是可以降灭的，在平时生活中多吃点苦瓜让身体更加的健康，帮助清除血管的垃圾，可以预防血栓脑栓！
3.苦荞茶
苦荞茶是一种可以减肥瘦身的茶，但是很多人都忽略了它有一个更加重要的作用，在苦荞茶中有很多的可以软化血管的营养物质，可以稀释血液，让血管可以保持弹性避免硬化，除了可以清空肠胃中的垃圾以外，血管中的垃圾也可以有效的清除，避免血管堵塞形成血栓！而葛根粉也是可以有同样的作用，让体内的毒素排除的更加干净！
很多人都不知道，其实它就是血管“清道夫”！每天都坚持吃一点，可以让我们的血管不堵，帮助身体清血栓，让脑栓绕道走，离我们更加的遥远！特别是家中有中老年人在，更加需要注意血管的问题，避免形成更大的伤害，与其事后治疗，不如早早的预防，在家中就可以做成饭菜吃！
