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长按上图扫码打卡 Yoga姐陪你一起每日瑜伽 都知道 练瑜伽不仅是停留在体式的习练 还有就是向内在的修心 但是我们却常常能在瑜伽教室里遇见一些伽人 她们的行为总是让人抓狂 今天我们就来吐槽一下 瑜伽教室里最让人难以忍受的行为 正常来说，迟到了就不能进入教室，因为不仅会影响老师的节奏、打扰学员的练习，对自己的练习也不利。 但是有的人却不以为然，迟到了还会大摇大摆的走进来，不会跟老师抱歉的示意一下，也不会降低自己声音，噼里啪啦铺瑜伽垫子，真是…… 一般瑜伽教室门口会有鞋架，进门时脱下在外面穿的鞋子，这样不仅能够保持瑜伽教室的干净整洁，一个整洁的环境，更有助于我们身心连结。 但是常常有人会穿着鞋子进入教室，非要把自己的鞋摆在垫子旁才行，也是不理解了… 我自己的瑜伽垫是非常爱惜的，但是总有人若无其事的踩在上面，常常还是不脱鞋就进教室的那位，看着瑜伽垫上的大脚印，真的非常影响自己练瑜伽的心情。 有一些伽人习惯喷香水，但并不是所有人都喜欢香水的味道，在一个小小的教室里还喷着香水来上课，非常影响大家的呼吸。 还有一些伽人脱鞋后脚会有异味，也应在课程开始前处理干净。 为了进入宁静专注的状态，手机最好是不要带进教室，外界的杂事已经牵扯我们一整天了，这1个小时是时候跟自己独处了。 即使带了手机进入教室，也应该在课程开始前关机或静音，不要开了震动把手机放在地板上，震动也是会传导到其他学员那里，影响练习，特别是在静坐和休息放松的时候。 一条条微信让手机突然亮起这种事已经够分心了，但是居然还有人淡定的接打电话，尖锐的手机铃声，大声接电话，这是有多忙？ 总会遇见结伴上瑜伽课的，有朋友一起习练瑜伽本是好事，但是在课堂中嬉笑聊天，偷笑对方体式做的奇怪的，就很打扰别人了，还会影响老师说口令。 挺尸式是瑜伽练习最为重要的一部分，它是习练中的最后一个体式，这是一个收获瑜伽习练功效和结果的体式，瑜伽休息术真的很重要，所以请在挺尸式中保持静默，不要早退，更不能影响其他人。 若无特殊原因，请坚持每节课的完整练习，如果你真的有事要走，那么请在其他人进入摊尸状态之前，示意老师并细心安静地离开，不要制造任何噪音。 瑜伽本来是自律，自尊的运动体系。 瑜伽的习练不仅仅是在方寸大小的瑜伽垫上，更多的是在内心和生活中，多为别人着想，尊重老师和其他学员，就像我们希望被他人尊重一样。 各位瑜伽老师和伽人们 你们在日常的瑜伽课堂上 还遇到过哪些让人讨厌的行为？ 欢迎在下方留言 让我们共勉共成长吧 今天的内容可都是干货👍 |
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