每天三件事，开启高效人生

时间管理其实就是一门分配精力的艺术

很多人不能早起的原因在于，没有什么能让他早起感到兴奋，即便是早起了也不知道做什么事可以让生活变得有价值和意义。

你需要在日常生活中找到对你而言，最重要的，半衰期较长的，最能让你感到愉悦的事情。

随后你就可以尝试列清单，三只青蛙，五只蝌蚪。

下面就和大家分享这本《每天最重要的三件事》

一、吃青蛙：

青蛙代表最重要和最困难的事，每天最早完成可以让你一天更有成就感。

之前提到了每个人的青蛙不同，根据自己当下及未来目标进行制定，但切记要与长期目标相关，或者是某一日程中最重要的事作为首选。

生活中当然还有很多杂事，这时候我们可以定义它叫做蝌蚪，每天我们要从吃第一只青蛙事项开始完成，然后再继续吃第二、第三只，最后尝试完成蝌蚪。

就像游戏中的主线任务一样，当主线完成，那么支线可以给我们带来更多额外的奖励。

通过晨间日记可以帮助你直观的看到你的年、月目标，从而帮助你更好的制定和复盘每天的三只青蛙事项

二、清空收件夹

本书的一个重点概念就在于如何将日常的杂事信息转变成行动

让杂事信息，变成行动任务，同时进一步增值

信息——行动——增值

例如：

信息：下午三点部门会议

行动：加入任务清单，设置提前30分钟提醒，准备会议相关材料

增值：会议上主动发言，会后整理相应内容，归档

凡事多想一步，任务多做一步。

但是就像之前说的，会议可能是我们一天中的一只青蛙，那么还有许多诸如，打印文件，发送邮件，朋友约会等等事项也在我们的日程清单之中，我们该如何去梳理分配？

书中给出的建议是：

1.将事件放入日程表（捅）

2.授权交给他人处理（人）

3.五分钟内事里面做（利）

4.有些事情坚决不做（器）

或者可以使用，四象限来衡量事情的重要程度。

总之我们需要通过收集信息来减少大脑的压力，同时懂得取舍，最后把要做的事情尽可能的去让他增值。

三、每日检视

每日检视是对一天的复盘，我个人比较喜欢使用锤子便签，写上日期、当天阅读和听书的书名及感受、对今天情绪的记录、未完成事项的原因等等。

把今天收集到的未来某天要完成的代办事项，加入到手机的日程表中，帮助自己清空大脑，不论是事件还是情绪，都让它暂时的离开自己。

没有谁可以一下把一件事做好，所以尝试以90天作为一个周期，看看自己的通过记录产生的变化

写在最后：

其实找出每天最重要的三件事只是第一步

如何高效的进入心流才是让做事效率最大化的关键

进入心流的4步法：

1.热身：做一些简单的小事，让动作先开始

2.专注：专注的做好小事，关闭所有干扰

3.休息：番茄工作法，25分钟休息5分钟。状态极佳时可以连续做2个番茄钟

4.检视：发现当天进入心流状态不佳，尝试寻找原因，外在干扰，精力不济，内心冲突等

好了今天的分享就到这里。

每年有52次检视自己的机会，人生永远都是从低谷起飞的

不管现在的你生活有多难，但永远都不要放弃自己！