女人到了一定年纪之后，越来越重视身体保养了，大概年轻过，才知道身体健康的重要性，所以小编身边就有蛮多喜欢养生的阿姨，喜欢吃一写养生的食物，经常会吃枸杞呀，桃胶呀，红枣呀啥的，最近小编的同事间流行吃葛根了，小编不是第一次听到这个名字，只不过没吃过而已，有幸吃了一包同事的，味道的话还行，和藕粉有点像，不过我从来都不喜欢吃太黏腻的东西，吃了一半就扔到了，同事却说我浪费好东西，好吧，确实是哈，因为葛根对于女性而言，是一种美容佳品，还可以补充雌激素，对男性的肾功能也有好处，不过食用葛根有很多注意事项，其中最容易被忽视的，就是关于用开水泡还是温水泡的问题，而且我打赌，很多妹子都放错了水哦~
女人吃葛根粉时，用开水好还是温水好？多数人都放错，难怪喝胖了！
大部分人食用葛根的时候，都是直接烧的开水来泡的，想想好像并没有毛病啊，但是营养师表示，开水会冲泡掉葛根中的一些营养物质，让葛根的营养大打折扣，这样的话别人吃一大袋的量，你却需要吃两三袋才可以达到人家补充的营养量，浪费钱又浪费时间。
另一方面，葛根在高温的冲泡之下，里面的淀粉成分会发生改变，糖分增多，吃起来会偏甜一点，糖分本就是减肥期女性的大忌，吃多了容易长胖，这是众所周知的事情，可是你却不知道被开水冲泡的葛根也会含有很多糖分，吃多了不仅养生效果打了折扣，而且还易让你越喝越胖哦~
所以呢，最好是用温水来冲泡葛根粉，而且最好是60℃左右的水，这样泡出来的葛根粉味道更好，不甜也不淡，而且还可以减少身体对于糖分的吸收，每天吃一袋，养生又不长胖呢！妹子们都学到了吗？
