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先不说做法，我们先来普及一下吃洋葱的好处，洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，可以帮助人体降血糖，洋葱还可以杀菌、刺激食欲、帮助消化，同时还有着预防感冒和祛痰的作用。 下面我们来做这道简单的家常菜，看看鸡蛋怎样炒不粘锅，嫩滑不会老。 洋葱半个先切成宽条，然后用手抓散，你一定要先抓散，要不在炒的时候一大块洋葱在锅内生熟不一致。 青线椒两个，斜切成圈，和洋葱放在一起。 拿出一个小盆，打入鸡蛋四个，加入食盐1克，然后用筷子快速地打散。 锅内倒入植物油，把油烧热以后，充分滑锅倒出，然后再加入凉油，热锅凉油，炒鸡蛋的时候不容易粘锅。 锅内倒入鸡蛋，开中火，把鸡蛋炒成块儿，然后倒出，控去多余的油。 把洋葱和线椒圈放入漏勺中冲洗一下，洗去洋葱的辛辣味。 锅内加入植物油，油烧热以后，倒入洋葱和青线椒，快速的翻炒。 加入生抽，翻匀后加入食盐，把洋葱炒至断生，倒入刚才炒好的鸡蛋。 然后再翻炒几下就可以出锅装盘，好了，这道简单家常的洋葱炒鸡蛋就做好了。 我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，喜欢做饭还没关注第一美食的朋友别忘记点点关注，阿飞感谢大家的观看。 观看详细视频请点击： |
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