【原】【征文】养生，我们需要真的懂点中医养生，让健康更自然~

 中医养生是一门实践科学，在漫长的发展历程中，中医发生了很多流派和分支的变化。

但是，随着时代的进步，中医也在越来越契合时代。

但是，很多人对中医有误解。

我对中医的理解就一句话：取自然之力，借造化之功，成人之美~~~

很多被过度商业化宣传的养生品和方法，都是有很狭窄的适用范围和适用人群的；如果我们懂点正确的中医养生知识就会了解。

而还有更多的养生产品完全是乱七八糟的东西通过一个包装，一个宣传出来的，根本不符合中医养生，也不符合自然规律。如果我们的身体状况不适合某种办法，而使用了，那结果会是什么呢？变得更差！

举个栗子：比如有湿热的人口臭，汗臭，而且大便特别臭。。。而且牙齿特别容易黄，怎么刷也好黄。脸上经常和挂着一层油一样。。。

关键是有湿热的人还去汗蒸，那就是直接往体内注湿热了，越蒸越是湿热。

而寒湿的人去喝偏寒凉的祛湿茶，吃生冷冻凉食物；本身体质就属寒，喝偏寒凉茶不止伤及脾胃，还注入寒气。

而阴虚、血虚的人去艾灸，呼啦一下子这股阳热之气强行注入，就灼伤阴血，很快就口干舌燥，上火厉害，还被告知这是排病反应。真是醉了~~

若是我们懂点正确的中医养生知识，那就可以轻易的判断，这些养生适不适合我们身体现状。

同时可以一眼看穿市面上层出不穷，不断换着不同马甲出现的养生产品，到底靠不靠谱，适合不适合字。

再进一步来讲，我们在家鼓捣各种养生的时候，也可以先明白自己身体是什么情况，从而可以选择大致正确的养生方向对症养生。

现在我们都有电脑手机，有什么不懂的，想了解的问题，一直网上进行搜索；遇到很多同学身体这儿不舒服了，那儿不舒服了；手机一出手，妈呀，没救了！再进一步的深入的搜索，上面说的问题症状都有，对号入座的方式很顺溜，这么多毛病，哎哟妈呀，没救了，没救了~~~

这不是自己吓自己么，把自己吓出病了，这个时候就是急病乱投医了，天天思虑，茶饭不思，抑郁，伤脾，伤肝。别忧伤~~~

但是若我们懂点中医养生之后，就明白了，其实，根源就是那么两三个问题，针对这几个问题根源进行调养，身体基础好了，各种莫名其妙的问题也都好了，就这么简单~~~

温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。